Как разлюбить девушку, которую любишь - Flm-Krym.ru
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (пока оценок нет)
Загрузка...

Как разлюбить девушку, которую любишь

Как разлюбить девушку — рекомендации психологов

Любовь для многих представителей сильного пола — это чувство, которое заставляет добиваться девушку или женщину. Практически каждый мужчина считает настойчивость ключом к решению всех проблем. Однако порой необходимо оставить попытки вернуть избранницу, которую очень любишь и видишь каждый день. Сделать это невозможно безболезненно. Чувства не испарятся по взмаху волшебной палочки.

Как разлюбить девушку подскажут советы опытных психологов. С помощью рабочих рекомендаций специалистов можно оставить в покое бывшую, замужнюю, коллегу по работе, барышню, которая изменила или не ответила взаимностью. Естественно, перестать любить быстро и легко не получится. Но в данном деле важен конечный результат.

Как потерять интерес к девушке?

Вопрос об убийстве любви волнует многих безответно влюбленных парней и мужчин, разочаровавшихся в возлюбленной. Можно ли разлюбить барышню, которая тебя не любит. Психологи утверждают — несомненно. По их мнению, любые даже сильные чувства гибнут при использовании некоторых манипуляций:

  • в первую очередь обязательно следует свыкнуться с мыслью, что это необходимо (бесперспективные отношения приносят лишь боль. Зачем тратить время на получение негатива);
  • попробовать заняться любимым делом (предварительно необходимо составить перечень занятий, которые нравятся. Заполнить свою жизнь работой и любимыми хобби. Через неделю образ девушки потускнеет в памяти. Однако подзабыть — это не разлюбить. Всегда можно ожидать рецидива);
  • направить свои ноги в спортивную секцию (многие парни посвятили себя спорту. Он стал для них и мамой, и папой, и девушкой. На личную жизнь при серьезном подходе просто не остается свободного времени);
  • работать без выходных во всю мощь (єнергия любви и ненависти в таком случае направляется на совершенствование рабочих процессов. Безответная любовь может стать катализатором восхождения по карьерной лестнице. Главное не остановиться, когда чувства совсем остынут);
  • вышибать клин клином (программа работает лишь в некоторых случаях. Многие мужчины попробовав «сладкую» месть, остаются лишь с горьким чувством утраты. Поэтому использовать такой способ не следует представителям сильного пола с тонкой душевной организацией).

Убить свои чувства к представительнице прекрасного пола не поможет установка на будильнике ее голоса. Бессильна в таких случаях и молитва. Хотя многие парни пытаются использовать данный метод.

Ситуацию никогда не спасет алкоголь. О нем следует напрочь забыть во время любовной депрессии. Ведь в состоянии алкогольного опьянения можно совершить немало неприглядных поступков, за которые будет потом безумно стыдно даже думать.

Рекомендация 1

Если парень очень сильно любил свою девушку, а она ему, к примеру, изменила, внутри бойфренда кипят гневные негативные эмоции: обиды, раздражение. Они похожи на вулканическую лаву, которой необходимо выплеснуться наружу. Иначе она будет разъедать душу изнутри.

Что делать в таком случае? Немного успокоиться. Ни в коем случае не пересекаться с бывшим предметом обожания. Ведь в пылу обиды можно не только наговорить много интересного, но и совершить нехорошие поступки. Лучше в подобных случаях написать барышне гневное письмо. В нем можно высказать в красках обиды. Бумажное обращение поможет немного погасить внутренний вулкан. После этого можно приступить к упомянутым выше манипуляциям.

Если же успокоиться не получилось, следует прибегнуть к иной терапии. В таких случаях пожар томления погасит адреналин. Для его активации можно совершить экстремальный поступок: прыгнуть с парашютом, оседлать необъезженного скакуна, принять участие в охоте или борцовском поединке. Эта схема работает в случае с настоящими бойцами. Мужчинам со слабым характером следует прибегнуть к медитации.

Рекомендация 2

Представителя сильного пола девушка просто не любит. Нет повода злиться на барышню или предъявлять какие-либо претензии. В таком случае избавиться от любви поможет следующая терапия. На предмет обожания необходимо взглянуть глазами без розовых очков. На самом деле красавица — это вполне себе обычная девушка, которых много. Она имеет немало недостатков. Их следует четко сформулировать. Важно в этом деле не перестараться. Ведь от любви до ненависти один шаг. Подкрепить такое лечение можно стандартными советами психолога.

Рекомендация 3

Отпусти на свободу все свои беды и ты получишь облегчение. Так говорил один философ. И в этом он был однозначно прав. Зачем держать человека, который к тебе не испытывает никаких чувств. Разлюбить девушку часто можно лишь отпустив ее из своего сердца. Для этих целей следует использовать различные практики и медитации.

На физическом уровне расстаться с девушкой можно убрав все напоминания о ней из своей жизни. Прочь личные вещи, переписку и фотографии. Все напоминания такого рода лучше вернуть бывшей возлюбленной. Также следует исключить из внутреннего оборота ее любимые музыкальные композиции и фильмы. Избегать мест, в которых постоянно видишь саму представительницу слабого пола.

Перечисленные манипуляции нужны лишь на первых порах. Когда чувства свежи и причиняют много боли. После того, как эмоции немного утихнут, все равно придется взглянуть правде в глаза. Окинуть взором все, что было ранее любимо и отпустить девушку из собственной жизни.

Рекомендация 4

Жизнь коротка. Хотя бы поэтому она должна дарить радость человеку. Любовь не вечна, как и все под луной. Об этом следует помнить. Увидеть прелести жизни помогут новые впечатления, интересные встречи, неординарное времяпровождение. Вихрь новых эмоций обязательно поможет разлюбить девушку. Он избавит от депрессии и поможет остаться на плаву. Главное в этот момент не замкнуться в себе. Дать позитиву загасить пламя разочарования и обиды.

Рекомендация 5

Сложные, но выполнимые цели — идеальный вариант для избавления от любовного томления. Они занимают все свободное время. Не дают даже подумать, что я кого-то не могу бросить любить. Заставляют энергию любви работать на улучшение результатов. Положительные итоги работы значительно повышают самооценку любого мужчины. Они же гарантируют возврат уверенности в себе.

Вторым пунктом данной стратегии можно назвать контроль над собственными мыслями. Нужно обязательно выбросить из головы все розовые думы. Заполнить пробел положительными эмоциями и рациональными предложениями. Все эти приемы точно отвлекут в дневное время суток. Ночью же любовные «партизаны» приступят к атаке мозга. Их можно попытаться прогнать с помощью увлекательной книги или нового хобби.

Все перечисленные советы работают в определенных случаях. Главное при использовании методик иметь огромное желание исцелиться. Все обязательно получиться у человека, который искренне этого хочет. Однако в любом случае на избавление от любовной тоски требуется определенное время. На первом этапе любого метода следует отбросить в сторону слова: «Она меня не любит, но не хочу расставаться». Не стоит своими мыслями причислять себя к Сизифу и тащить в гору неподъемный камень.

Почему я не могу перестать любить девушку?

Некоторые мужчины спустя годы разлуки с объектом обожания утверждают, что не перестали любить. Психологи в таких случаях разводят руками. Мудрецы же говорят, что настоящая любовь не умирает. Если она однажды посетила сердце человека, то осталась в нем до конца жизни. В некоторых случаях — это даже хорошо.

Спустя десятилетия жизнь человека часто кардинально меняется. И то, что девушке в юности казалось легким флиртом, в итоге может перерасти в настоящую любовь. Практика психологов видела случаи, когда два человека, не ужившиеся в молодости, создали прекрасную дружную семью через 20 лет после знакомства.

Реально ли заставить себя разлюбить, когда любовь настоящая? Ученые утверждают, что нереально. Ведь мать искренне любящая свое чадо будет испытывать эти чувства даже если отпрыск станет мошенником, бандитом или убийцей. Быстро расстаются с душой человека лишь ложные чувства влюбленности. В таких случаях уходят восхищение и обольщение. Миражи и грезы рассеиваются. В результате остается лишь голая правда. Возможно это и к лучшему. Влюбленность не доставляет человеку столько боли, сколько настоящая большая любовь.

Основные признаки, что любовь прошла

Влюбленность или ненастоящая любовь рано или поздно проходит. Каждый, кто желал получить именно такой результат, может увидеть увядание чувств по определенным признакам:

  • с объектом обожания уже не больно и волнительно общаться;
  • нет желания прятать свои негативные качества, которые раньше тщательно маскировались;
  • пропало доверие к любимой девушке;
  • нет радости от встречи с бывшей возлюбленной;
  • пропал интерес к жизни бывшего партнера;
  • отсутствует желание подстраиваться под девушку;
  • появилась нетерпимость по отношению к бывшей возлюбленной;
  • атрофировалось желание подчиняться ее капризам;
  • без этого человека жизнь прекрасна;
  • появилась ощущение жалости о потраченном времени.

Если наблюдаются все перечисленные признаки, значит пылкие чувства позади. Можно смело шагать навстречу новым эмоциям. Только осторожно. Не следует наступать на те же грабли. Тщательно выбирайте будущий объект обожания. И пусть поможет в этом Амур.

Не могу разлюбить девушку, что делать

Доброго времени суток, дорогие читатели. В этой статье мы рассмотрим ответ на вопрос, как разлюбить девушку. Вы узнаете, что для этого нужно делать. Вам станут известны ценные советы по поводу того, как проще и быстрее забыть о своей возлюбленной.

Открываем глаза

Напишите список, в котором укажите все причины, из-за чего вам не нужно быть вместе с бывшей возлюбленной.

  1. В первую очередь, укажите то, что девушка не испытывает к Вам никаких чувств. А ведь где-то ходит та, которая по-настоящему полюбит.
  2. Во-вторых, укажите то, что не хотите до конца дней быть с особой, которая предала или бросила. Попробуйте представить развитие ваших отношений, как часто вы бы ссорились, как она бы к Вам относилась.
  3. Отыщите в девушке все недостатки, явные и скрытые, постарайтесь здраво на нее взглянуть, сняв розовые очки.
  4. Подумайте о том, чего Вы лишились в этих отношениях, что могла бы подарить Вам другая избранница.
  5. Определитесь с тем, действительно ли данные чувства настоящая любовь, может все дело во влюбленность или в чувстве собственности.

Как быстрее разлюбить

Если Вам знакома фраза «не могу разлюбить девушку, которая меня бросила», самое время задуматься о себе, понять, как жить дальше, что делать, чтобы навсегда перестать думать о ней.

  1. В первую очередь, нужно избавиться от всего, что напоминает о бывшей. Это не только ее фотографии и подарки. Это может быть и подушка, на которой она часто любила лежать, и Ваша рубашка, которую она часто на себя примеряла.
  2. Оборвите все контакты. Удалите ее номер из телефонной книжки, уберите ее из списка друзей в социальной сети. Больше не нужно отслеживать ее активность. А еще лучше добавьте ее номер и аккаунт в черный список. Дело в том, что некоторые девушки, даже когда сами являются инициаторами разрыва, не могут смириться с тем, что их хотят забыть. Поэтому не исключено, что она начнет проявлять активность, начнет звонить или присылать SMS. В данный момент важно не реагировать. Вот почему лучше сменить номер телефона или везде внести ее в черный список.
  3. Вы должны знать, что занятия спортом помогают быстрее вытеснить из головы весь романтический бред. Физическая нагрузка позволит освободить мысли, поднять настроение, почувствовать свою силу.
  4. Помогают путешествия в новые места. Возможность уехать из привычного места обитания – на 100% не допустит случайной встречи с бывшей возлюбленной. К тому же, это позволит получить новые эмоции, узнать много интересной информации. Вы сможете вытеснить мысли о бывшей.
  5. Сейчас самое время окружить себя заботой друзей, близких. Нужно побольше с ними общаться, не проводить время наедине со своими мыслями.
  6. Рекомендуется найти увлечение. Все свободное время уделять какому-то хобби.
  7. Чтоб стало легче на душе, слушайте любимую музыку, но избегайте грустных мелодий или песен о любви. Также исключите музыку, которую вы совместно слушали и те песни, которые нравятся Вашей бывшей.
  8. Почаще отправляйтесь на прогулку, особенно в солнечные дни. Прогуляйтесь по парку, не избегайте знакомств с девушками, можете даже позволить себе легкий флирт. Важно понять, что Ваша возлюбленная — не единственная представительница женского пола.
  9. Расслабляйтесь, пытайтесь познать свою духовную силу. Особенно удачными будут медитации и занятия йогой.
  10. Если оставаться в одном городе с девушкой невмоготу — смените место жительства, если у Вас есть такая возможность.
  11. Измените свой дневной распорядок. Сейчас самое время заняться изменениями в своей жизни. Попробуйте совершить какой-то нестандартный поступок, например, отправьтесь покорять вершину горы или прыгните с парашютом. Такой экстремальный отдых позволит переосмыслить свою жизнь.
  12. Займитесь собой. Отправьтесь в салон красоты, начните посещать тренажерный зал. По мере того, как Вы будете изменяться, сможете почувствовать, как повышается самооценка. Вы увидите, что бывшая возлюбленная больше не достойна такого эффектного и красивого мужчины. Теперь Вам открыты новые горизонты, Вы можете смело покорять женские сердца.
Читайте также:  Как вязать йоркширского терьера

Советы

  1. Прекратите постоянно думать о своей бывшей партнерше. Как только мысли о ней всплывают в голове, обязательно на что-то переключитесь, позвоните кому-то по телефону или включите интересный фильм.
  2. Сделайте все, что хотели ранее, но из-за девушки не могли это выполнить.
  3. Не нужно начинать открыто ненавидеть свою бывшую. Лучше оставить о ней теплые воспоминания. Осознайте, что пришло время двигаться дальше.
  4. Ни в коем случае не нужно думать о том, как ей отомстить или навредить.
  5. Не нужно обвинять девушку в сложившейся ситуации. Примите расставание, как данность, сделайте свои выводы. Важно учиться на своих ошибках.
  6. Не стоит прибегать к спиртному или утешению в постели другой женщины. Такие поступки только ухудшат Ваше эмоциональное состояние. Впоследствии Вы самому себе станете противным.
  7. Прекратите говорить о том, что любите ее. Иначе процесс затянется надолго. нужно заставить себя поверить в обратное.
  8. Не сидите дома, отправляйтесь с друзьями в ночной клуб. Не замыкайтесь в себе, не делайте из бывшей девушки божество или какой-то идол. Посетив ночное заведение, обратите внимание, на то, как много вокруг красивых, привлекательных девушек. Поймите, что возлюбленная — не идеал женской красоты или доброты. Осознайте, что расставание определяет то, что рядом была не Ваша суженная. Эта девушка дана для опыта, а не для создания будущей семьи.

Теперь Вы знаете, как разлюбить бывшую девушку. Помните о том, что должно пройти какое-то время, до того, как получится полностью избавиться от боли в груди. Осознайте то, что Ваша любимая девушка не единственная барышня в городе. Примите ее выбор, позвольте вам обоим быть счастливыми в новых отношениях.

Как пережить разрыв и разлюбить девушку, которая тебя не любит

«Мы расстались около двух недель назад. Наша яркая и красивая история длилась два года. Рядом с ней я видел своё будущее, хотел, чтобы у нас была семья, дети. Но она ушла, и теперь я пребываю в полной растерянности, не знаю, как жить дальше. Всё напоминает о ней, не нахожу себе места ни дома, ни на работе. В душе пустота и тоска». К сожалению, многим молодым людям знакома подобная ситуация. Никто не застрахован от любовных неудач и неразделённой любви. В нашей статье мы расскажем о том, как разлюбить девушку, которая тебя не любит.

Самое сложное – это работа с собственным сознанием. Психологи утверждают, что, влюбляясь, мы испытываем чувства не к какому-то конкретному человеку, а к его идеальному образу, к картинке, которую мы создали в своём воображении. Постарайся отключить эмоции и руководствуйся разумом. Будь объективен. Проанализируй характер и поступки девушки, сняв розовые очки. И ты обязательно увидишь, что и «на солнце есть пятна». Сконцентрируйся на обнаруженных тобой изъянах и вспоминай о них всякий раз, когда на тебя накатывает тоска.

Ты должен сформировать в себе стойкое желание разлюбить свою женщину как можно безболезненней. Подумай, чего лишает тебя неразделённая любовь: хорошего самочувствия, позитивных эмоций, самоуважения, возможности завести новые отношения. От того, что ты занимаешься саморазрушением, терзаешь себя, ситуация, в которую ты попал, никак не изменится. Девушка не полюбит тебя. А если результат останется по-прежнему отрицательным, какой смысл изводить себя? Мир полон красок и радости, и за тот короткий промежуток времени, который нам отведён, нужно успеть ими насладиться.

Если произошедший разрыв ты воспринимаешь как трагедию, как крах всей твоей жизни, возможно, ты неверно понимаешь, что такое любовь. Любить не значит владеть кем-то. Очевидно, ты подменяешь понятия «любовь» и «привязанность». Если ты не любишь, а нуждаешься, то речь идёт не о человеке, а о том, что он даёт. Тебе стоит разобраться в своих чувствах.

Не считай свою бывшую единственной. Ты цепляешься за прошлые отношения, потому что не веришь в новую любовь. Ты можешь продолжать делать это дальше, если хочешь испытывать тяжесть и горечь обиды. Или можешь смириться с разрывом, принять его как данность, как необходимый период в твоей жизни и идти, не оглядываясь, вперёд. Выбор за тобой.

Твои отношения не являются смыслом жизни. Ты самодостаточная личность, и цель твоей жизни – быть счастливым. Если это не получилось с одной девушкой, то не значит, что не получится с другой.

Заведи тетрадь, в которой необходимо подробно, в деталях, ответить на следующие вопросы: Какие мучительные эмоции ты бы испытал, если бы ваша связь не разорвалась? Какими были бы ваши отношения, если в них любит только один? Чего не смогла дать тебе твоя любимая? Почему твоя жизнь станет лучше, если рядом с тобой не будет этой девушки? В минуты воспоминаний открывай такую тетрадь для того, чтобы в очередной раз убедить себя, что этот человек тебе не нужен.

Письменные практики – один из эффективных способов, как рационально разлюбить девушку, которую очень сильно любишь. Это инструмент анализа чувств и поступков. Их успешность заключается в последовательности и регулярности ведения записей. Возьми на заметку несколько популярных приёмов:

  1. Опиши в мельчайших подробностях, что ты чувствуешь к своей девушке.
  2. Подумай, почему ты это чувствуешь. Твой ответ не должен быть односложным. Можешь вступить в диалог с собой.
  3. Признай, что ты идеализируешь свою возлюбленную. Постарайся отделить зёрна от плевел, реальные качества от вымышленных. Опиши последние в ироничном свете.
  4. Сделай перерыв на день и ответь, какой бы ты хотел видеть свою девушку.
  5. Насколько твоя возлюбленная соответствует этим критериям? Отметь все её вредные привычки, недостатки характера, внешности, фигуры.
  6. Перечитай и дополни то, что у тебя получилось.
  7. Представь и опиши, как будут развиваться эти отрицательные характеристики со временем. Какой будет твоя жизнь рядом с этой женщиной? Сейчас перед тобой твоё реальное будущее. Ты действительно хочешь, чтобы оно было таким?

Для того чтобы поскорее перестать любить девушку и забыть её, прекрати общение с ней. Сотри номер её телефона и удали из друзей в соцсетях. Не стоит бывать там, где ты можешь встретить её или ваших общих друзей и знакомых, которые засыпят тебя вопросами и всколыхнут воспоминания. Не пытайся узнать, как и чем она живёт, есть ли у неё новый возлюбленный. Твои чувства ещё сильны, и любая информация о ней будет для тебя болезненна. Если ты узнаешь, что у девушки всё в порядке, то будешь испытывать жалость к себе, считать себя ничтожным неудачником. Если же она тоже переживает, ты захочешь вернуть её и, возможно, предпримешь попытку для этого. Но продолжение отношений, которые исчерпали себя, лишь продлит твою агонию.

Если же избежать встречи не удалось, будь сдержан, веди себя спокойно и отрешённо. Не исключено, что после этого она сама позвонит тебе первой. Как бы тебе ни хотелось, не вступай с ней в разговор. Прояви твёрдость характера. Это лишь пойдёт тебе на пользу.

Избавься от всего, что может напоминать о ней: от одежды, общей музыки, совместных видеозаписей и фотографий, подарков. Всё это будет вызывать нежелательные для тебя воспоминания.

Не предавайся одиночеству. Постоянно будь в окружении людей. Поделись тем, что чувствуешь, со своими друзьями и близкими. Их рассказы о таком же опыте помогут тебе понять, что не только ты бывал в подобной ситуации.

Тебе пойдёт на пользу общение с теми, кто не знаком с твоей девушкой: ты просто не сможешь обсуждать её с ними. Возобнови контакт со своими школьными приятелями: боулинг, шашлыки, природа – не отказывай себе в небольших удовольствиях.

Наполни свою жизнь положительными эмоциями и новыми впечатлениями: посещай развлекательные мероприятия, вечеринки, заводи новые знакомства. Присмотрись к другим девушкам, флиртуй с ними, ведь ты по-прежнему красив и молод, полон сил. Это поможет тебе поднять собственную самооценку.

Одним из рецептов исцеления является экстрим. Джиппинг, езда на квадроциклах, прыжки с парашютом, ныряние с аквалангом, сноуборд и лыжи – всё это отличные антидепрессанты. Если ты ограничен в средствах, купи подержанную технику – мотоцикл или автомобиль, так ты обеспечишь себе увлекательный ежевечерний досуг в гараже. Отталкивайся от своих возможностей, главное – не стой на месте.

Путешествие ещё один замечательный способ избавится от дурных мыслей. Купи себе тур на море, путёвку в Европу. Как альтернатива – исторические и курортные места твоей страны. Ты нуждаешься в смене обстановки, так сделай это.

Поставь перед собой очень важную для тебя цель. Переключи своё внимание на карьеру или саморазвитие. Займись спортом, запишись на курсы, где сможешь получить новые навыки. Твой день должен быть организован так, чтобы у тебя не оставалось ни одной свободной минуты. Тогда тебе некогда будет жалеть себя и грустить.

Если ты не можешь справиться с проблемой самостоятельно, обратись за помощью к психологу.

И напоследок несколько советов, которые уберегут тебя от необдуманных поступков. Чего не следует делать после разрыва отношений?

  1. Пытаться вернуть возлюбленную. Разбитая чашка, даже если ты её склеишь, не станет такой, какой была раньше. Если тебе и удастся возобновить отношения, они не будут прежними.
  2. Бросаться с головой в новые отношения. Нередко молодые люди поступают так, считая, что могут насолить бывшей, на зло ей. Или чтобы доказать себе и ей, что они с лёгкостью найдут замену. Такое поведение является ошибочным. Построить долгосрочные отношения в ближайшее время не удастся, так как в душе и сердце бушует слишком много чувств: неразделённая любовь ещё не прошла, к ней примешались обида и разочарование. Кроме того, ты можешь разбить сердце своей новой пассии: не исключено, что в этих отношениях она полюбит тебя по-настоящему, но так как ты к ним не готов, у них не может быть будущего.
  3. Сравнивать других девушек со своей бывшей. Так ты каждый раз будешь мысленно возвращаться к её образу и искать в своих новых знакомых её «привычные черты», вновь и вновь испытывая себя на прочность.
  4. Заменять чувства сексом. Частой сменой партнёрш мужчины хотят заглушить боль. Но удовольствие от мимолётной сексуальной близости не имеет ничего общего с настоящей глубокой любовью.
  5. Пить. Искать утешение на дне бутылки – удел слабых. Этот способ уж точно не является решением проблем.
Читайте также:  Перед какой иконой молиться за упокой

Любовь – духовное состояние, которое невозможно вызвать искусственно. Поэтому и разлюбить девушку, к которой ты испытывал настоящие чувства, как по мановению волшебной палочки, за несколько дней и даже недель, не получится. Для того чтобы выздороветь, нужно переболеть. К сожалению, микстура от неразделённой любви ещё не изобретена. Но опыт, который ты приобретёшь, выйдя из отношений с любимой девушкой, будет для тебя бесценным. Важно не отчаиваться и верить в то, что главная любовь твоей жизни ждёт тебя впереди.

Как разлюбить девушку, которую очень сильно любишь: советы психолога

Как разлюбить девушку после разрыва отношений, развода или измены — больной вопрос для многих мужчин. Сделать это сложно, но возможно, если прислушиваться к себе и советам психологов. Кроме того, не следует допускать распространенных ошибок, которые способны только усугубить проблему.

Безотказные приемы

Когда отношения не складываются, и пара расстается, кто-то один всегда страдает больше, не зная, как справиться со своей болью и разлюбить девушку, которая больше тебя не любит. Психологи рекомендуют 6 способов, позволяющих забыть девушку, которые обладают невероятной эффективностью:

  1. «С глаз долой — из сердца вон». Нужно прекратить преследования и слежку за новой жизнью бывшей пассии: никаких звонков и сообщений, попыток встретиться или поисков информации через знакомых, даже если речь идет о девушке, которую очень сильно любишь. Важно соблюдать максимум дистанции. Еще лучше будет временно уехать в соседний город к родственникам или друзьям.
  2. Люди неидеальны. У каждого есть свои недостатки, но влюбленный человек просто их не замечает. Стоит взглянуть на бывшую со стороны, найти у нее изъян во внешности и постараться сделать из маленького недостатка огромную проблему. Важно, чтобы снимок девушки стал для парня чем-то сродни карикатуре.
  3. Злость — отличное лекарство. Скорее всего, кроме внешних изъянов дама обладает также далеко не идеальным характером. Она часто проявляет вспыльчивость, игнорирование, вранье. Если хорошо вспомнить, то несложно найти множество моментов, за которые у парня есть обида на девушку. Злость также нужно гипертрофировать. Нелишним будет разозлиться и на себя за мягкотелость, ведь по какой-то же причине молодой человек терпел все это время.
  4. Активный отдых. Чем больше времени у мужчины будет занято, тем лучше. Масса новых положительных эмоций позволит отвлечься от мыслей о расставании и поднимет собственную самооценку.
  5. «Клин клином вышибают». У любой народной мудрости есть подоплека из жизненного опыта. Стоит осмотреться вокруг: вдруг кто-то из девушек уже давно ждет, когда молодой человек обратит на нее внимание. Сейчас самое время, чтобы отвлечься.
  6. Новые знакомства. Активное времяпрепровождение полезно не только для здоровья и самооценки, но и для расширения кругозора и новых знакомств. Небольшой курортный роман, который ни к чему не обязывает, позволит мужчине расслабиться и вновь поверить в свои силы.

Пошаговая инструкция

Нужно начать с осознания происходящего и его принятия. Важно внутренне согласиться с тем, что отношения закончились, и пара больше не будет вместе.

Дальше следует действовать по плану:

  1. Захотеть разлюбить девушку. Это должно произойти не из-за того, что парень с ней расстался, а потому что он действительно хочет забыть этого человека.
  2. Избавиться от всех вещей, которые напоминают о ее присутствии в доме.
  3. Избегать любых контактов с ней и ее окружением.
  4. Занять свое время таким образом, чтобы на мысли о ней не оставалось ни сил, ни желания.

Шаг 1: прекратите общение

На этом этапе парню важно не избавиться от чувств к девушке, а сделать так, чтобы они не причиняли ему страданий. Для этого нужно полностью прекратить все общение с ней и начать работу с подсознанием. Мужчина должен посмотреть на сложившуюся ситуацию со стороны, попробовать представить, что любви не существовало, а совместное прошлое — это только его фантазии. Самовнушение — сильная вещь. Нужно говорить себе не «Я не могу ее забыть!», а «Я ее больше не люблю!», тогда парень действительно поверит в то, что это правда.

Нельзя исключать встреч с бывшей девушкой в компании общих знакомых. В ближайшие 3—4 недели лучше отменить все подобные мероприятия. Чтобы забыть любимую девушку, а по совместительству коллегу, стоит написать заявление на отпуск хотя бы на неделю. Это позволит привести мысли в порядок и отдохнуть морально.

Шаг 2: уберите ее из друзей

В начале отношений влюбленный мужчина ставит женщину выше всех остальных. Это нужно исправить. Следует почистить историю сообщений, удалить ее из друзей во всех социальных сетях, стереть номер телефона. Неплохо будет внести ее в черный список контактов, чтобы она не смогла ничего написать. Если парень не решается на подобные действия, проще удалить собственную страницу. Помимо обрыва связи это уменьшит вероятность того, что он начнет сутками просиживать в интернете, следя за активностью ее профиля.

Необходимо сменить сим-карту. При рассылке новых контактов необходимо обязательно уточнить, чтобы без согласия владельца номер никому не давался.

Дамы с изощренным чувством юмора передают послания бывшему парню через знакомых, делая вид, что все хорошо. Никогда нельзя реагировать на такие манипуляции. Барышня всего лишь пытается потешить самолюбие.

Шаг 3: исключите воспоминания

После расставания каждый человек невольно прокручивает в памяти приятные моменты, связанные с утраченными отношениями. Чтобы этого не происходило, нужно избавиться от всего, что способно натолкнуть на мысли о бывшей возлюбленной.

Совместные фотографии, забытую одежду и косметику, предметы личной гигиены следует выбросить в мусорное ведро. Если от подруги остались какие-либо подарки, тогда их необходимо отправить туда же.

Память компьютера также не помешает очистить. Кинофильмы для совместного просмотра и любимая музыка, снимки – все в корзину. Её тоже нужно почистить. Не стоит увлекаться грустными статусами, ведь парень теперь свободен, ему следует воспользоваться этим шансом и перезагрузить свою жизнь.

Шаг 4: больше общайтесь

Тяжелее всего пытаться забыть женщину, которого любил, находясь в одиночестве, поэтому стоит пригласить друзей, чтобы посидеть веселой компанией в домашней обстановке. А еще лучше выбраться на природу или сходить в боулинг. Стриптиз-клуб тоже подойдет. Мужчине необходимо постоянное общество положительных и интересных людей, чтобы он не погружался в свои эмоции. Но при этом желательно избегать общения с влюбленными парами хотя бы на первых порах.

Лучше предпочесть старым друзьям новые или давно забытые знакомства. Неплохо будет сходить на шашлыки с одноклассниками. Это поможет избежать желания обсудить бывшую возлюбленную. Важно планировать свое время таким образом, чтобы вечером на мысли о самобичевании не оставалось ни сил, ни желания.

Шаг 5: найдите хобби

Постоянная рутина разрушающе действует на психику даже самого сильного человека, поэтому стоит найти увлекательное занятие и погрузиться в него полностью. Можно записаться на тренировки в тренажерный зал. Когда барышня в следующий раз увидит молодого человека, ее поразит его отменная физическая форма. Кроме того, спорт весьма полезен для физического и психического здоровья.

Хорошо помогает восстанавливать душевное равновесие увлечение экстримом. Благодаря огромному количеству получаемого адреналина исцеление разбитого сердца пройдет быстро и практически безболезненно.

Отличным мужским антидепрессантом является ремонт автомобиля. Достаточно приобрести машину тысяч за 15—20 и постараться довести ее до идеального состояния. Желание думать о чем-то еще уже вряд ли появится.

Шаг 6: двигайтесь вперед

Не стоит зацикливаться на прошлом. Пора строить новую интересную жизнь. Можно заказать туристическую путевку на море и немного позагорать. Не стоит отказывать во внимании симпатичным девушкам, ведь теперь ничто не мешает новым знакомствам.

Главное – планировать отдых так, чтобы он не был связан с предыдущими отношениями. Не нужно выбирать те страны, в которые пара собиралась ехать вместе. Смена обстановки положительно влияет на эмоциональное состояние любого человека.

Как сделать это быстро

Забыть бывшую девушку сложно, но возможно. Если шансов на возобновление отношений нет, это нужно сделать ради того, чтобы парень начал новую жизнь без старых обид. Быстро справиться с навязчивыми мыслями помогут простые рекомендации:

  1. Выбросить (можно даже сжечь) все вещи, принадлежавшие барышне или напоминающие о ней.
  2. Изолировать все контакты с женщиной.
  3. Заняться спортом.
  4. Много путешествовать.
  5. Общаться со старыми друзьями и заводить новые знакомства.
  6. Найти интересное увлечение.
  7. Не отказываться от секса с другими девушками.
  8. Устраивать пикники на природе в веселой компании.
  9. Организовывать себе расслабляющие сеансы: записаться на йогу и массаж.
  10. Переехать в другой город.

Чего делать не стоит

Многие молодые люди под влиянием негативных эмоций от расставания с любимыми совершают непростительные глупости, которые значительно усугубляют проблему:

  1. Начинают строить новые отношения с другой девушкой. Курортный роман или секс по дружбе — это одно дело, но заводить серьезные отношения еще слишком рано. Парни делают это, как правило, назло бывшей пассии или чтобы успокоить самого себя. Но это приводит к еще большей неудовлетворенности, а вдобавок мужчина ранит чувства ни в чем не виноватой девушки, которая, возможно, уже влюбилась в него.
  2. Секс без разбора. Многие парни всерьез считают, что чем больше женщин пройдут через их постель, тем легче им будет забыть ту единственную. Очередное заблуждение. Утраченную любовь нужно просто пережить. Беспорядочный секс в этом совершенно не поможет.
  3. Запивают свою утрату алкоголем. Подобный метод борьбы с негативными эмоциями не только неэффективен, но и опасен. В пьяном состоянии парень может натворить немало глупостей. Кроме того, спиртные напитки явно не принесут пользы его здоровью.

Советы психологов

Чтобы забыть девушку, которую сильно любишь, психологи рекомендуют системный подход и поэтапное планирование своих действий.

Важно учесть простые правила:

  1. Никаких крайностей. Мужчинам тяжело понять, где в их действиях золотая середина. Одни после утраты отношений с головой погружаются в работу, другие пускаются в бесконечный загул. Но это не выход из сложившейся ситуации.
  2. Не все средства хороши. Выбирать нужно только те занятия, которые приносят удовлетворение и позволяют забыть о боли.
  3. Чтобы полностью забыть бывшую девушку, нужно время. За 1—2 дня невозможно избавиться от любви.
  4. Интересоваться новым. Если все свободно время посвящать раздумьям и самобичеванию, то избавиться от своих чувств будет сложно. Для этого необходимо отвлечься от всего произошедшего.
  5. Выговориться. Чтобы отрицательные эмоции не скапливались, от них необходимо избавиться. Было бы хорошо высказать их бывшей девушке, но от этого станет только хуже. Можно просто написать письмо, в котором отобразить все свои ощущения и чувства, а после разорвать его в клочья и выбросить.
  6. Новый образ. В этом стоит поучиться у дам — они в первую очередь меняют прическу. Парень также может посетить парикмахера или приобрести себе что-то из одежды. Внешние перемены помогают взглянуть на себя со стороны.
  7. Изменить привычки. Кардинальных перемен не нужно. Достаточно просто ходить другой дорогой на работу или начать есть то, что раньше даже не пробовали.
  8. Путешествия. Новые впечатления от незнакомых мест способны кардинально изменить мышление человека. Они заставят его напрочь забыть обо всем плохом, что с ним происходило до этого.
  9. Поддержка родных. Вкусный ужин в кругу семьи не только поднимет настроение, но и принесет умиротворение.
  10. Избавиться от прошлого. Все вещи, вплоть до подушки, на которой спала женщина, должны быть выброшены. Даже если жалко.
  11. Когда парень перепробовал все способы, которые знал, но ему ничего не помогает, стоит послушать советы квалифицированного психолога. Он поможет разобраться молодому человеку в своих чувствах и избавиться от навязчивых мыслей.
Читайте также:  Как занести человека в телефоне в черный список

Расстаемся с прошлым

Любая связанная с бывшей пассией вещь в доме, которую видишь каждый день, должна быть или спрятана подальше от глаз, или выброшена. В зависимости от того, как расставалась пара, ее можно даже сжечь. Это частично поможет мужчине избавиться от негатива, связанного с разрывом отношений. В список этих вещей входят ее подарки и даже подушка с одеялом.

Меняем сознание

Влюбленный мужчина ставит женщину на первое место в своей жизни. После разрыва отношений ему необходимо избавиться от этой позиции.

Есть много важных и интересных вещей, которые способны заполнить пустоту в душе человека — друзья, родственники, работа. На первых порах это будет тяжело, но измениться нужно. Иногда необходимо стать материалистом или прагматиком, иначе парень не сможет начать новую счастливую жизнь с другой девушкой.

Очищаем мысли

Важно отвлечься от насущных проблем и позволить себе не думать о бывшей пассии. Для этого нужно найти какое-то занятие или увлечение, которое полностью заполнит все мысли молодого человека. Можно отправиться в путешествие по самым красивым местам планеты или хотя бы родной страны. Когда вокруг столько удивительного и прекрасного, заниматься самобичеванием не имеет смысла.

Укрепляем дух

Проявив немного силы воли, парень способен справиться со всеми трудностями. Ему уже не будет хотеться узнать, как она живет без него и чем занимается. Появится четкий план дальнейших действий. Возможно, он уже познакомился с девушкой, которая способна помочь ему забыть о бывшей, или на работе появился интересный проект, требующий полной концентрации. Главное, пересилить себя и понять, как не сдаться и разлюбить девушку. Нельзя допускать, чтобы внезапные порывы к воссоединению разрушили боевой настрой.

Приводим себя в физическую форму

Физическая нагрузка — один из наиболее эффективных методов борьбы с грустью и любыми жизненными невзгодами. Спортивный зал, фитнес-центр или просто домашние тренировки позволят не только привести в порядок мысли, но и окажут немалую пользу здоровью. Кроме того, когда женщина увидит подтянутую фигуру парня, она пожалеет о принятом решении, а это потешит самолюбие молодого человека.

Важно, чтобы мужчина представлял свое будущее и понимал, чего он хочет от жизни. Постоянно страдать из-за неразделенной любви или быть счастливым — выбирать ему.

Как разлюбить девушку?

Разлюбить девушку можно – если ты научишься получать те же или похожие по силе эмоции другими способами или с другими девушками. Очень часто на пути к этой цели стоит боязнь парня или мужчины попробовать что-то новое, неуверенность в себе или банальная лень.

Расставшись с девушкой, ты полностью потерял чувство комфорта?

Да, тебе было хорошо с твоей любимой, пока вы были вместе. Скорее всего, в процессе отношений ты привык к комфортной жизни, перестал выходить за рамки своих возможностей и рисковать. Возможно, ты перестал обращать внимание на свой внешний вид, прекратил знакомиться и флиртовать с другими девушками, стал проявлять податливость в отношениях и угождать ее желаниям, чтобы не потерять это чувство комфорта.

Но ты еще не знал, что это приводит к тому, что девушка теряет интерес к парню. Его же самочувствие и хорошее настроение строится исключительно на ощущении комфорта, которое ему так нравилось.

Естественно, как только девушка уходит от такого парня, он перестает получать хоть какие-то эмоции и впадает в состояние, близкое к депрессии. Но выйти из этого состояния сложно, так как познакомиться с интересными девушками ему трудно, получать эмоции где-то еще он не умеет.

Для парня или мужчины существуют следующие пути, как разлюбить девушку:

  • Найти хоть кого-нибудь, родить с ней детей, пить по вечерам, чтобы забыться и не давать мыслям давить на мозг;
  • Попробовать вернуть девушку и те эмоции, которые она ему давала (работает плохо, потому что парень-то не изменился и остается все таким же зависимым, а зачем девушке парень, который не интересен самому себе и другим девушкам);
  • Изменить свою жизнь, найти возможности для получения более сильных ощущений, стать интересным другим девушкам и получать от жизни наслаждение.

Для последнего варианта нужно многое сделать, просто так это не получиться. Но именно этот вариант принесет тебе больше всего радости и эмоций, а бывшей девушке ты будешь искренне говорить спасибо за то, что она от тебя когда-то ушла. И только последний вариант может по-настоящему помочь тебе вернуть ее в твою жизнь,потому что после того, как ты станешь интересным и привлекательным, она захочет продолижить с тобой общение и у тебя появится возможность ее вернуть.

О том, как это лучше сделать можно узнать на странице с описанием курса “Как вернуть любимую девушку”. Поэтому если тебе интересно не просто забыть ее, а наладить свою жизнь и получить возможность построить по-настоящему счастливые отношения со своей любимой – советую изучить материалы на этой странице.

С радостью отвечу на вопросы в комментариях. Вопросы с большим количеством ошибок, без знаков препинания, без нормально выделенных предложений, а тажке огромного размера не читаются и не публикуются.

Дополнительно можно почитать:

Здесь можно задать вопрос или оставить отзыв о статье.

Встречался с девушкой. На тот момент она была замужем у неё двое детей сейчас один ребёнок в школе, другая скоро замуж выйдет, на данный момент я женат, есть ребёнок. Мы встречались полтора года с промежутком в пять месяцев куда-то пропала. Как выяснилось она развелась депресняк и тд. и тп. Потом опять стали вместе и в результате опять потерялись, я не ждал, женился. Время от времени виделись в городе привет пока как дела и все, при разводе она удалила свою страницу с одноклассников. Я отвёз своих к тёще на время погостить, сам сидя дома решил посмотреть востановила страницу или нет, зашёл смотрю на сайте, написал свой номер, перезвонила, поболтаем, сказала что замуж не вышла, есть мужчина, но у них свободные отношения. Договорились встретились отвёз домой и все, на следующий день снова домой с работы подвез поговорили о жизни, в итоге все закончилось поцелуями, договорились съездить куда-нибуть. На следующий день звоню сказала, что нет дела завтра, завтра вообще не ответила, только вечером сказала, что не могла. Пару дней без общения потом сама написала, ответил. Стал спрашивать будем ли мы общаться, она сказала что да, что я ей плохого ничего не делал, но говорит, что с женатыми она не спит, я ей ответил, что секс я ей не предлагаю, только общение, согласилась. Потом стала мне говорить, что это общение приведёт к сексу, а с женатыми она не спит, ещё раз ей сказал, что секс мне не надо, что я не хочу тобой пользоваться, но получил в ответ, что она не отказалась бы но. В итоге поругались, я остыл предложил мир тут же согласилась. Мне скоро 40, ей через полгода считай одногодки, зачем соглашаться на общение и тут же высказывать свои притензии, я же ей не высказывал, прошлое есть прошлое, но теперь она у меня из головы не выходит, постоянно о ней думаю, хочу забыть не получается, раньше такого не было, привет пока и все и забыл про неё, что это любовь или своего рода какая то привязанность? хочется ей написать позвонить поболтать услышать,может с ней надо встретиться да поговорить? В общем я запутался и не знаю что мне делать, как бы меня самого это до развода не довело. ПОДСКАЖИТЕ МНЕ ЧТО ДЕЛАТЬ.

К сожалению, возраст не гарантирует правильного поведения и понимания женщин, что твой случай и демонстрирует на практике. Комментировать твои поступки не буду, потому что здесь ошибок слишком много. Желание увидеть ее и позвонить возникло благодаря правильному поведению с ее стороны и незавершенным эмоциям с твоей. С этим можно разобраться либо сделав то, что ты хочешь с ней сделать (но она этого может и не захотеть), либо, как ты сам правильно пишешь, для начала можно просто задать ей все те вопросы, которые ты задаешь здесь. Правда потом возникнет проблема, потому что ты не поймешь, что она тебе ответит. Вернее, ты не поймешь, что ее слова будут на самом деле означать и как себя после них вести. Как видишь проблема многогранная, поэтому не решается в рамках ответа в комментариях.

Расстался с девушкой два месяца назад. “ломки” почти прошли, но иногда бьет в голову прошлое. люблю до сих пор девушку. но быть с ней не могу. после всего что было. в принципе я и сам виноват в расставании, изменил ей, она узнала, сам сказал так как совесть мучала, она сказала что простила, но тут и дураку понятно что такое простить невозможно. у меня есть оправдывающие доводы моего поступка, за 2 года моих с ней отношений у нас так не разу не было “близости”, я долго держался, но в конце концов сорвался. в итоге через какое-то время я сам принял решение расстаться, спокойно предложил ей это, она поддержала. мы растались. я не долго смог продержаться и предложил ей перемирие, но она отказала на отрез, наговорили друг другу тогда. перелопатив кучу инфы, я сделал попытки вернуть, но сам написал что люблю и тем самым усугубил. в общем после её отшивалова, я решил что всё . хватит. оборвал связь, две недели не общаюсь с ней. не захожу на страницу вк. за этот период “ломка” ушла, но периодически эмоции берут верх надо мной. люблю её до сих пор. но возвращать не хочу. как быть и вообще что делать.
спортом занялся, девушку с которой приятно нашел. но этого мало. что-то делаю не так всё равно.

Хоть ты и “отпустил” логикой, но тем не менее не можешь “отпустить” душой. Дело в том, что за 2 года у тебя накопилось множество ожиданий и эмоций по отношению к ней (кстати, столько воздерживаться не каждый смог бы, поэтому оправдания вполне уместны), и именно поэтому ты отпустить до конца ее не можешь. Во-первых, нужно время (накапливались эмоции 2 года), во-вторых, попробуй сказать, что думаешь ей. Но судя по опыту легко такие эмоции не уходят, кроме ситуации, когда встречаешь кого-то на порядок лучше, чем бывшая.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector