Как увеличить продолжительность полового акта

Как увеличить продолжительность полового акта

Наши преимущества:

• Недорого прием врача от 900 рублей
• Срочно анализы в день обращения от 20 минут до 1 дня
• Близко 5 минут от метро Варшавская и Чистые пруды
• Удобно работаем каждый день с 9 до 21 каждый день (включая праздники)
• Анонимно!

Женщинам зачастую необходимо больше времени для достижения оргазма во время секса, чем мужчине. Поэтому иногда возникает вопрос, как увеличить продолжительность полового акта, чтобы удовольствие от занятия любовью получили оба партнера.

С преждевременной эякуляцией сталкивается более половины мужчин в течение своей жизни. Хотя некоторые даже нормальную продолжительность сексуального контакта могут считать за патологию и хотят знать, как увеличить время полового акта.

Для этого мужчины прибегают к советам знакомых, немедицинских форумов, рекламных кампаний различных препаратов. Но правильнее, наверное, обратиться за помощью к врачу урологу, который однозначно определит, имеет ли место преждевременное семяизвержение, с какой именно патологией оно связано и как помочь данному конкретному мужчине, как увеличить длительность полового акта.

Преждевременная эякуляция, как патологическое состояние, связана со следующими заболеваниями и аномалиями развития:

1. Воспаление предстательной железы, задней уретры и семенных пузырьков, венерические заболевания.
2. Гормональный дисбаланс в организме мужчины.
3. Избыточное количество рецепторов и нервных окончаний в коже головки полового члена.
4. Короткая уздечка полового члена.
5. Психогенные факторы.

Раннее семяизвержение также может быть связано с длительным половым воздержанием, повышенным эмоциональным фоном мужчины, которые также способствуют быстрой разрядке, но дают возможность совершать несколько половых актов подряд. Такая ситуация не является патологией и компенсируется за счет удлинения продолжительности второго и последующих контактов, при которых наступает оргазм у женщины, если у нее нет собственных психологических проблем или заболеваний, препятствующих наступлению оргазма.

Как продлить половой акт мужчине, если преждевременная эякуляция развилась на фоне простатита, уретрита или везикулита?

В этом вопросе однозначно поможет только уролог. Лечение этих заболеваний с применением методов противовоспалительного воздействия на семенной бугорок дает очень хороший эффект и значительно удлиняет половой акт, если его укорочение было связано исключительно только с этими патологиями.

Помимо стандартного лечения врач уролог по катетеру проводит обработку семенного бугорка препаратами серебра и закрепляет эффект физиотерапевтическими методами — внутриуретральным лазером и электрофорезом. Длительность лечения обычно составляет около 3 недель.

Как увеличить длительность полового акта при короткой уздечке и повышенной иннервации головки члена?

Это решается в основном только хирургическим путем. Проводят пластику уздечки и рассекают часть нервных стволов, идущих к головке. Иногда применяются анестезирующие гели, способные снизить импульсацию от рецепторов полового члена в спинной и головной мозг.

В настоящее время нашли применение также препараты, которые тормозят активность нервных центров, отвечающих за наступление оргазма у мужчины. Данные лекарства можно разделить условно на 2 группы: препараты без особых отрицательных побочных эффектов, но с малым влиянием на длительность контакта, и препараты с высокой эффективностью, но с рядом побочных явлений. Назначить их в любом случае должен доктор, который будет и наблюдать за результативностью лечения.

Для выявления гормональных нарушений, влияющих на длительность полового акта у мужчины, необходимо натощак сдать кровь на гормоны гипофиза, щитовидной железы и половые. В ряде случаев помочь скорректировать отклонения может , иногда приходится подключать эндокринолога.

Как увеличить время полового акта, связанного с психогенными факторами и сложившейся годами ситуации, когда контакт длится менее 2 минут?

Это наиболее частая проблема, с которой обращаются мужчины. В данном случае мы рекомендуем комплексный подход, включающий в себя как медикаментозную поддержку при помощи общеукрепляющих, сосудистых и гормональных препаратов, так и специальный комплекс упражнений, позволяющих постепенно обрести возможность контролировать эякуляцию.

Для каждой такой ситуации, когда обращается мужчина с проблемой, как увеличить продолжительность полового акта, у нас разработаны алгоритмы помощи в зависимости от причины, вызвавшей преждевременную эякуляцию. Причинные факторы выявляются врачом урологом в результате детальной диагностики, включающей лабораторные анализы на ИППП, заболевания простаты, яичек, анализы крови и УЗИ.

Медицинский центр на Чистых Прудах и на Варшавке

Прием в наших клиниках ежедневно с 9.00 до 21.00

В ЮАО и ЮЗАО – метро Варшавская, Каховская, Севастопольская – ул. Болотниковская дом 5 корп 2, тел. 8-499-317-29-72

В центре (ЦАО) – метро Чистые пруды, Тургеневская, Лубянка – Кривоколенный переулок дом 10 стр 9, тел. 8-495-980-13-16

Как увеличить продолжительность полового акта? Средства и способы

Когда отношения с партнером заходят достаточно далеко, мужчина всегда хочет произвести должное впечатление по всем направлениям, и особенно — в постели.

Но нередко случается так, что в самый ответственный момент — пшик! — и все заканчивается даже не успев начаться. Обычно преждевременная эякуляция может произойти с мужчиной от 16 до 40 лет, и это может стать камнем преткновения в отношениях, даже скрепленных браком.

Причины преждевременных эякуляций

Мнение философов

У народов, религия которых не отрицает секс как таковой, эта проблема активно обсуждается с самой древности. Самый яркий пример, доступный всем и каждому — Камасутра. Мысли и решения Ватьсьяяны — автора книги — достаточно широко описывают способы самоконтроля и тренировок, благодаря чему секс становится дольше, приятней и разнообразней.

Самой главной причиной слишком короткого полового акта, по мнению индийцев, является легкомысленный секс — то есть соитие без какой-либо цели — просто в качестве развлечения. Изложенные в Камасутре понятия подбивают под секс идеологическую основу, благодаря чему придется уделить ему большее внимание и достичь результатов в процессе тренировок.

Между прочим, понятие эякуляции и оргазма в даосских техниках полностью разделяются, то есть умение получить оргазм, но избежать семяизвержения является источником силы и здоровья. Несдержанные мужчины считаются просто слабовольными и безуспешными, поэтому говорить о причинах тут сложно, но зато есть чему поучиться.

Что говорит наука

Ученые призывают молодых парней не отчаиваться и постараться повзрослеть, так как с приобретением опыта в половой жизни любой мужчина становится способным к задержке оргазма и эякуляции в частности.

В целом же возможные причины преждевременной эякуляции описываются так:

• новый партнер и необычная сексуальная ситуация, а также большой интервал между предыдущим и настоящим семяизвержением способствуют единичным случаям перевозбуждения, что сокращает время полового акта;
• иногда кажется, что женское внимание может утешить мужчину во время волнений и депрессии, что в итоге приводит к неловкой ситуации;
• психологическая травма (например, онанизм в напряженной обстановке в детском возрасте), частые отказы и недостаток секса делают оргазм несдержанным и скоротечным.
• не стоит недооценивать побочные эффекты от приема медицинских препаратов, гормональные сдвиги и физические травмы (смещение или пережим вен и искривление полового члена, влияющие на кровообращение и эрекцию);
• завышенная оценка собственных возможностей;
• негативный эмоциональный фон;
• половое подавление в детстве и недостаток уверенности;
• а также заболевания, связанные с мочеполовой системой, спинным мозгом, повышенной чувствительностью и эрекцией.

Средства для увеличения продолжительности полового акта

Предлагаем и нашим читателям протестировать данный способ и поделиться результатом в комментариях!

Советы от опытных мужчин

Известное дело, что каждый мужчина, хотя-бы раз пострадавший от преждевременной эякуляции, для себя знает, как увеличить продолжительность полового акта. Но вполне возможно, что большинство описанных ниже способов помогут любому читателю в силу общей идентичности человеческого организма.

В итоге после испытаний этих методик какая-нибудь для вас станет основной, а другие вы станете использовать «на подхвате». В любом случае, стоит перенять опыт других мужчин, обобщить и запомнить, чтобы не растеряться, когда через пару минут с начала соития вы уже «вот-вот…».

• Увеличение времени полового акта достигается, как это ни банально, но использованием презервативов! Можно надевать сразу два или три — это вполне приемлемо, если вы слишком чувствительны. Также попробуйте презерватив с анестетиком.
• Еще один способ увеличения длительности полового акта: для случая, когда вы упустили момент слишком сильного прилива удовольствия и через пару фрикций готовы закончить — резко выйдете из партнерши и сожмите головку члена рукой. Может быть больно, но чего не сделаешь ради хорошего секса.
• Из немного жестоких способов можно предложить еще один: перед эякуляцией зажать пальцами яички, немного сдавить их и потянуть назад (в сторону ягодиц) и вверх (к спине). Лучше так делать, как и в предыдущем случае, когда вы уже «опоздали» и до семяизвержения осталось 2-3 фрикции.
• Принимая душ, попробуйте направлять струю на открытую головку — так можно понизить ее чувствительность.
• Теперь, когда вы готовитесь к половому акту, мастурбация — уже не страшное слово, а средство снять напряжение. Через 5-10 минут при контакте с партнером эректильная функция восстановиться, и вы приметесь за дело с новыми силами и с менее чувствительным членом.
• При заметной близости оргазма нужно замедлиться до 1 фрикции в 10 секунд и остывать в таком режиме пару минут. Так можно делать каждый раз, когда чувствуется приход эякуляции, вплоть до момента, пока партнер не будет удовлетворен окончательно.
• Постарайтесь не концентрироваться на фрикциях и удовольствии, а подумать об отвлеченных вещах, продолжая двигаться. У многих мужчин воображение играет весомую роль в достижении оргазма, так что это помогает в большинстве случаев.
• Еще одна методика продления полового акта с четкими указаниями техники: нужно глубоко и ровно дышать, совершая 3 неглубоких вхождения + 1 глубокое, затем 6 н. + 1 гл., и под конец 9 н. + 1 гл. Постепенно увеличивая количество неглубоких фрикций (вплоть до 15:1) можно добиться ощутимых результатов.
• В конце-концов, просто не останавливайтесь на первом разе, и старайтесь заниматься сексом дольше в масштабах нескольких эякуляций. Каждого нового оргазма нужно будет добиваться дольше и дольше, так что даже при очень коротком первом половом акте к 3-4 разу вас хватит минимум на полчаса, а ведь существуют умельцы, доводящие число эякуляций до 6-8 в сутки.

Способы продлить половой акт: Народные средства

Попробуйте смазать половой член выжимкой из листьев мяты. В составе мятного сока содержаться такие вещества, как ментол, бета-пинен и цинеон, которые являются природными анестетиками.

Медленно впитываясь в чувствительную кожу, они тормозят реакцию нервных клеток эпидермиса ствола и головки, благодаря чему ощущения практически пропадают, но эрекция сохраняется.

Тогда становиться легко себя контролировать — более того, это подстегнет вас к тому, чтобы двигаться еще активней. Недостаточная стимуляция полового органа заставит вас проявить небывалую страсть по отношению к партнерше в попытках достигнуть оргазма, который наступит не скоро.

Как можно дольше продлить половой акт? Ешьте в качестве приправы листья малины и смородины. Фелиамин, содержащийся в них, немного перестроит работу чувствительных нейронов, что поможет увеличить продолжительность полового акта. Недостатком является замедленное возбуждение, но при наличии опыта у партнерши эрекция наступит быстро, а вот эякуляция — подождет.

Перед самим половым актом выпейте настойку из цветов свежих васильков. Напиток с центаурином действует так же, как и медицинские препараты-пролонгаторы.

Как способ продления полового акта: затормаживает возбуждение и повышает порог чувствительности сенсорных нейронов отвар коры дуба. Недельный прием этого напитка внесет в организм достаточно такого вещества, как тиамин, чтобы произвести должный эффект.

Еще можно испытать на себе действие пшеничного масла, испарения которого нужно время от времени вдыхать из специального флакончика. Так делали еще наши предки, чтобы повысить мужскую силу, которая проявляется не только в потенции, но и в умении управлять своими детородными органами. Все дело в энтеморфине, который воздействует на гипофиз и восстанавливает гормональные дисбалансы, приводящие к укорочению полового акта. В результате вы улучшите состояние половой системы и излечитесь от слишком коротких половых актов, вызванных внутренними проблемами.

Что предложит врач?

Первым советом, который может дать вам врач, обычно становится предложение сделать обрезание. Исследования указывают на продление полового акта в два, а то и три раза после этой операции, что особенно помогает при серьезных проблемах с регулярно короткими половыми актами, когда никакие терапевтические способы уже не помогают.

Психотерапия

Даже банальный поход к врачу и изложение ему своих проблем избавит вас от лишнего беспокойства — а ведь часто именно волнение провоцирует преждевременные эякуляции. В противном случае опытный психолог всегда поможет вам правильнее относится к сексу, научит грамотно фокусировать свое внимание во время полового акта и проведет тренировки управления стимуляцией:

• методики расслабления и отвлечения;
• метод «прекратить-и-продолжать» Мастерса и Джонсона;
• упражнения для продления полового акта Кегеля, позволяющие произвольно управлять лобково-копчиковой мышцей, отвечающей за эякуляцию;
• тренировки на растяжение мышц ног (упражнение «бабочка»).

Препараты-пролонгаторы

• анестетические крема (редко рекомендуются, так как могут подавить приятные ощущения как у мужчины, так и у женщины);
• антидепрессанты и препараты против волнующих состояний, которые являются по сути ингибиторами обратного захвата серотонина, что помогает увеличить продолжительность полового акта (флуоксетин, паросетин, сертралин, депривокс);
• кломипрамин при тяжелых нарушениях в центральной нервной системе;
• пищевая добавка 5-гидрокситриптофан;
• дапоксетин (препарат Priligy от Джонсон&Джонсон).

ХирургияДля мужчин, время которых стоит слишком дорого, чтобы заниматься терапией, есть способ раз и навсегда ослабить чувствительность головки полового члена, как средства для продления полового акта.

Микрохирургия шагнула уже довольно далеко, и теперь возможно провести операцию по денервации эпидермиса полового члена, которая может быть двух типов:

1. Селективная денервация.
2. Денервация головки с последующим восстановлением нервных магистралей.

Перед операцией проводят специальный лидокаиновый тест, разработанный известной компанией Пфайзер, и лишь по показаниям этого теста назначается хирургическое вмешательство. Сразу после операции и в течение двух-трех месяцев у головки полового члена чувствительность будет отсутствовать вообще, но затем он быстро восстановит большую часть сенсоров, и за это время формируется рефлекс для более длительного полового акта.

Автор статьи надеется, что вы найдете верный способ увеличить продолжительность полового акта, который поможет вам наладить сексуальные отношения со своим партнером(-ами), несмотря на прихоти природы.

Продолжительность полового акта — как повысить на 100%?

Интимная близость – неотъемлемая часть жизни взрослого человека, и важно, чтобы она приносила удовольствие обоим партнерам. Достаточная продолжительность полового акта в сочетании с прелюдией в романтической атмосфере – залог удовольствия. Но часто мужчины сомневаются, хватает ли времени их партнерше и ищут способы для установления рекордов на сексуальной ниве.

От чего зависит продолжительность полового акта?

Интимный акт можно поделить на 4 стадии:

Единственная стадия, которая поддается измерению – это этап фрикций, его длительностью и определяется нормальная продолжительность полового акта.

С точки зрения сексологов и сексопатологов, она зависит от ряда предпосылок:

• Физическое и эмоциональное состояние;
• Наличие болезненности в каждом конкретном случае;
• Темперамент и физиологические особенности;
• Чувствительность нервных окончаний;
• Длительность предварительных ласк;
• Употребление спиртных напитков и табака;
• Продолжительность полного воздержания без сексуальных контактов и мастурбации;
• Возраст;
• Случайный контакт или близость в постоянной паре;
• Привлекательность партнерши;
• Выбранная поза;
• Использование презервативов.

Среднестатистические данные

Интимный акт в медицине делят на короткий, среднестатистический и длинный. Согласно статистике, средняя продолжительность полового акта составляет 2,5 минуты, за это время мужчина может сделать от 65 до 250 фрикций. Соответственно, нужно ориентироваться на это число. Коротким считается половой акт, который заканчивается ранее 60 секунд от начала активных действий (до 45 фрикций). Долгим – более 5 минут (свыше 500 фрикций).

В отличие от мужчин, женщинам на достижение кульминации требуется больше времени. Считается, что необходимая длительность акта близости – 3-3,5 минуты, а в ряде случаев – до 10 минут. Поэтому, мужчины ищут искусственные методы для того, чтобы интимная близость длилась столько, сколько необходимо для обеспечения удовольствия партнерши.

Как увеличить продолжительность секса?

Справиться с малой продолжительностью сексуального акта можно как при помощи различных техник, так и прибегая к препаратам, которые задерживают семяизвержение. Перед тем, как прибегнуть к аптечным лекарственным средствам, следует получить консультацию медицинского специалиста – часть таблеток, особенно искусственно синтезированных, имеют серьезные противопоказания к приему, поэтому самостоятельное употребление медикаментов может нанести существенный вред организму.

Натуральные препараты

Средства, созданные на основе органических компонентов, пользуются популярностью у мужчин, избегающих сильнодействующих лекарств. Биодобавки в редких случаях имеют противопоказания, их число незначительно и, чаще всего, ограничивается индивидуальной непереносимостью компонентов.

Кроме того, фитопрепараты оказывает комплексное положительное воздействие на мужской организм, оздоравливая его всецело.

Либидо Драйв

Среди положительных эффектов, которые появляются после курсового приема Либидо Драйв, значится продолжительность полового акта у мужчин. Кроме того, благодаря употреблению натуропатического препарата возможно:

• Улучшить местный клеточный обмен;
• Обеспечить длительную и устойчивую эрекцию;
• Привести в норму микроциркуляцию крови;
• Наладить процесс выработки спермы;
• Активизировать синтез тестостерона;
• Обогатить организм минеральными и витаминными комплексами;
• Стабилизировать гормональный баланс;
• Улучшить общее эмоциональное состояние.

Эти результаты обеспечиваются уникальной многокомпонентной формулой, в которую включены экстракт из молодых рогов марала и вытяжки из розовой родиолы, полевой ярутки, топяной сушеницы, зимолюбки и сафлоровидной левзеи.

Вектор Соломона

Полный терапевтический эффект от приема капель Вектор Соломона проявляется после прохождения курса, однако, уже через 15-20 минут после первого употребления появляются первые признаки действия препарата. Устойчивый результат, связанный с увеличением продолжительности акта близости возникает через 3 недели.

Также фитосредство помогает:

• Увеличить либидо и физиологическое возбуждение;
• Справиться с инфекционными заболеваниями мочеполовой системы;
• Усилить ощущения и яркость кульминации.

Подобное воздействие достигается за счет состава БАДа. В него входят корень женьшеня, перуанская мака, реликтовый гинкго и греческий пажитник.

Alfa Man

Эффективность капель Alfa Man доказана клиническими испытаниями, в которых приняли участие 450 мужчин разного возраста. После окончания эксперимента 96% из них отметили значимые улучшения в интимной сфере:

• Увеличение длительности акта близости;
• Повышение удовлетворенности партнерши;
• Улучшение качества и количество семенной жидкости.

Капли созданы на основе полностью природных веществ – корней эврикомы и женьшеня, магния и L-аргинина.

Аптечные лекарства

Химически синтезированные препараты, благодаря которым возможно увеличение продолжительности полового акта, действуют более эффективно, однако, их применение требует медицинской консультации.

Многие из них предназначены для лечения эректильной дисфункции, поэтому если имеется потребность только в продлении интимной близости, то употребление сильнодействующих средств может больше навредить, чем помочь.

Прежде всего, продлить сексуальный акт позволяют таблетки и капсулы, где основное действующее вещество – один из ингибиторов фосфодиэстеразы 5 типа. Это всемирно известная Виагра, а также Левитра, Зидена и Сиалис. Все они имеют сходный механизм действия, обеспечивая устойчивую эрекцию на несколько часов и позволяя сделать интимные акты длительными и множественными. Однако список противопоказаний требует рекомендации врача для употребления этих средств.

Также удлинить время занятия любовью возможно с помощью:

• Дапоксетина. В составе одноименный активный компонент. Разработан специально для продления полового акта;
• Спрея STUD 5000. Действующее вещество – лидокаин. Увеличивает продолжительность интимной близости в 4 раза;
• Super P-Force. Таблетки на основе варденафила и дапоксетина;
• Super Zhewitra. Лекарство с аналогичными активными компонентами, но в другой концентрации и соотношении.

Народные средства

Для сторонников нетрадиционной медицины отличным выходом становятся народные рецепты для продления интимного акта.

Средства необходимо готовить самостоятельно, однако, имеется точная информация о компонентах состава, к тому же полная натуральность снадобий гарантирует отсутствие нежелательного действия на организм.

• Кора дуба. Содержит тиамин, снижающий чувствительность головки полового органа. Используется для внешнего применения. 2 столовые ложки необходимо заварить в 250 мл кипятка, остудить и делать ванночки для гениталий;
• Перечная мята. Отличается успокаивающим эффектом. Отвар из столовой ложки травы и стакана кипятка следует пить, а также протирать им полове органы;
• Пшеничное масло. Содержит энтоморфин, позволяющий не только продлить акт близости, но и усилить ощущения. Свежевыжатый состав требуется периодически вдыхать;
• Смородиновые и малиновые листья. Следует добавлять в чай и в готовые блюда как пряность. Фелиамин замедляет процесс возбуждения;
• Необработанный мед, прополис и другие продукты пчеловодства. Необходимо ввести в рацион не только для увеличения продолжительности акта близости, но и для укрепления здоровья;
• Самодельный спрей. Нужно использовать специальную емкость с распылителем, в куда вливается 10 мл спирта, и добавляются эфирные масла ментола, эвкалипта, мяты и розмарина. Наносить состав следует незадолго на начала близости. Важно предварительно убедиться в переносимости компонентов – эфирные масла часто провоцируют аллергические реакции.

Упражнения

Физические упражнения – способ продления интимного акта, не требующий приема лекарств и снадобий. Регулярные тренировки позволяют мужчине учиться не только чувствовать собственное тело, но и управлять им. В ряде случаев, чтобы самостоятельно регулировать длину интимной близости, достаточно уметь контролировать эмоции и процессы организма.

Первое упражнение – шаги на одном месте. Для его выполнения необходимо:

• Опустить руки вниз так, чтобы они были свободны;
• Начинать шагать, поднимая колени до уровня пресса, в идеале – касаться его;
• Выполнять упражнение 5 минут, потом передохнуть и повторить серию дважды.

«Камень» – еще одно полезное упражнение, позволяющее контролировать длительность занятия любовью. Оно выполняется так:

• Кисти рук на талии, колени слегка согнуты;
• Приседать, одновременно сокращая и расслабляя ягодичную мускулатуру;
• Задача – удержать воображаемый предмет между ягодицами.

Завершается комплекс бегом на одном месте. Отрывать пальцы ног от поверхности пола нельзя. Способ расслабления после такой зарядки – «растирание» из положения лежа:

• Лечь на пол и согнуть ноги;
• Принять позу звезды, раскинув в сторону руки;
• Выполнять движения тазом вправо и влево параллельно полу.

Помимо гимнастики рекомендуется выполнять упражнения Кегеля, позволяющие увеличить продолжительность интимной близости. Первое выполняется во время выведения мочи из организма. Процесс прерывается на 2 секунды, это позволяет почувствовать мышцы пениса. В идеале упражнение следует довести до 10 раз.

Ко второму следует приступать, когда первое полностью освоено и получается почти автоматически. Задача – сдвигать половой член из стороны в сторону за счет напряжения мышц. Действия должны быть максимально плавными. Необходимо выполнять по 5 подходов, каждый из которых должен состоять из 10 повторений.

Дополнительные аксессуары и методы

Для продления полового акта рекомендуется прибегать к различным кремам и гелям с анестетиками, снижающими чувствительность нервных окончаний. К минусам применения этих средств относится уменьшение удовольствия от занятия сексом для обоих партнеров.

Смазки, имеющие охлаждающий эффект, уменьшают трение между половым органом и влагалищем, что отсрочивает оргазм. Однако их использование также снижает вероятность оргазма у партнерши.

Помимо спреев и мазей можно использовать специализированные техники, благодаря которым сексуальный акт поддается контролю и может длиться необходимое количество времени:

• Даосская техника. Суть метода заключается в изменении глубины фрикций во время занятия сексом. Первые минуты рекомендуется проводить 3 неполных и 1 глубокую. Позже количество первых нужно увеличивать, почти оказываясь от вторых. Подобный способ позволяет сделать занятие любовью в 4 раза продолжительнее;
• Способ «стоп-старт». Выражается в стимуляции детородного органа поначалу и остановке при первых же «мыслях» об оргазме. Перерыв должен составлять пару минут, потом опять можно продолжить прерванное занятие. Допускается до 3-4 остановок (при большем количестве можно навредить мужскому здоровью).

Дополнительные хитрости, благодаря которым также возможно увеличить время интимного акта:

• Продолжительная прелюдия. Позволяет добиться сильного увлажнения женских половых губ, благодаря чему снижается уровень трения;
• Презерватив. Даже самый тонкий латекс все равно отсрочивает оргазм;
• Отвлеченные мысли. Если ненадолго отвлечься от партнерши и начать размышлять о постороннем, то это снизит уровень возбуждения и позволит задержать кульминацию;
• Спорт. Регулярные физические нагрузки избавляют от лишней сексуальной энергии, к тому же помогают научиться лучше контролировать собственное тело;
• Прохладный душ. Регулярное принятие освежающего душа с направлением струи воды на головку полового органа, помогает удлинить сексуальный акт;
• Хирургическая операция. Обрезание крайней плоти снижает чувствительность нервных окончаний, за счет чего оргазм наступает позже.

Правильное питание необходимо для нормализации функционирования всей половой сферы, в том числе и для того, чтобы продлить интимный акт. Важно, чтобы в рационе присутствовали продукты, содержащие:

• Цинк – пшеница, овес, рожь, говяжья печень, чечевица и горох;
• Витамин Е – хлеб из цельнозерновой муки, каши, орехи, неочищенный рис, растительное масло, баранина, красная икра;
• Магний – чернослив и абрикосы.

Самое главное, что необходимо учитывать в стремлении увеличить длительность полового акта – это удовольствие партнерши. Нет необходимости идти на рекорды ценой собственного здоровья. Однако если проблема объективно существует, тогда рекомендуется прибегнуть к одному из методов, предварительно посоветовавшись с сексопатологом и урологом.

Как продлить половой акт мужчины

Способы продления полового акта мужчины условно можно разделить на несколько групп.

К первой будут относиться те, которые непосредственно связаны с самой техникой секса, ко второй относящие к общим рекомендациям, связанными со здоровьем, к третьей применение различных дополнительных средств, таких как смазки, и так далее.

Перед тем, как рассмотреть каждую из этих методик продления секса более подробно, не будет лишним ознакомиться с общими положениями, связанными с длительностью полового акта. Исходя из этих выводов, будут понятны причины того, почему секс стал коротким.

Введение

Вообще самой природой так устроено, что мужчина достигает оргазма раньше, чем женщина. С чем это связано, углубляться нет смысла, надо просто принять этот факт как постулат и данность.

Следовательно, для того, чтобы партнерша получила удовлетворение, партнер должен научиться преодолевать свою природу, и развивать чувство самоконтроля.

Тут необходимо сразу отметить такой момент, если регулярно заниматься сексом, то никаких проблем с продолжительностью возникать не должно. Такие нарушения обычно начинают появляться, если происходит сбой в нормальной сексуальной жизни, иона становиться нерегулярной и редкой.

В вопросе о том, как увеличить длительность секса, необходимо также немного затронуть такой вопрос, как наступление женского оргазма, в основном исходя из которого, определяется длительность в целом.

И так, женский оргазм может наступать по следующим сценариям:

• Партнерша медленно возбуждается, оргазм наступает медленно
• Женщина медленно возбуждается, оргазм наступает быстро
• Партнерша быстро возбуждается, но медленно достигает оргазма
• Женщина быстро возбуждается, быстро достигает оргазма

Почему длительность полового акта мужчины взаимосвязана с женским оргазмом? Потому что хороший любовник в первую очередь думает о том, как доставить удовольствие своей партнерше, тем самым в чем-то жертвуя своими эгоистическими сексуальными интересами.

Партнер должен получать наслаждение от того, что его партнерше хорошо, это обеспечивает сексуальный комфорт в целом, иестественным образом влияет на развитие чувства самоконтроля, и как следствие на увеличение времени секса.

Если бы вы полностью отдавались только собственному наслаждению, то секс всегда был бы коротким, поэтому взаимодействие со своей партнершей – это один из главных ключей к успеху.

Основными способами, относящимися к технической группе, являются следующие методы:

• – Партнер возбуждает клитор женщины до того момента, пока не наступит оргазм, только после этого вводит член во влагалище.
• – Замедление движений члена, для того, чтобы сильнее возбудить клитор партнерши, предотвратить срыв в начале её возбуждения.
• – Даже если наступила эякуляция, необходимо приучить себя продолжать акт до наступления оргазма у женщины. Предполагается использование презерватива.
• – Искусственное затягивание сексуального контакта заключается в том, в тот момент, когда уже почти наступает семяизвержение, мужчина на время прекращает фрикции, возобновляет их после того, как возбуждение немного спадает.

Данный способ продления называется пролонгация, благодаря ему можно растянуть секс на несколько часов. Также высока вероятность наступления оргазма у двух партнеров одновременно.

Техника секса

К методам, относящимся непосредственно к самой технике секса, стоит выделить следующие способы, освоение которых должно идти последовательно:

– Чередование трех неглубоких и одного глубокого погружения члена во влагалище. Число фрикций за один подход равно 81.

Если возбуждение нарастает, необходимо вынуть член из влагалища, но не до конца, оставив два-три сантиметра. После того, как возбуждение спадет, продолжить фрикции в таком же ритме.

• – Чередование пяти глубоких и одного неглубокого проникновения.
• – Чередование девяти глубоких и одного неглубокого проникновения.

Как увеличить половой акт – золотые правила

Чтобы партнерша испытала оргазм, мужчина должен уметь продлить акт.

Идеально, если в вопросе оргазма “джентльмен пропустит даму вперед”.

Мужчина, регулярно занимающийся сексом, как правило, способен к достаточно долгому половому акту.

Считается, что его продолжительность зависит от интервалов между ними: чем короче пауза, тем дольше секс и наоборот.

Опытный мужчина знает несколько правил.

Вот эти правила:

1. Вводить пенис лишь тогда, когда женщина достаточно стимулирована, а значит, вход во влагалище и его слизистая оболочка влажны от выделений. В этом случае раздражение головки пениса будет значительно меньшим.

2. Чувствуя, что подступает момент семяизвержения, мужчина на 1-2 минуты прекращает фрикции, успокаивает дыхание, отвлекается на посторонние мысли.

3. Во время пауз он может делать лишь ритмические движения туловищем, оказывая им давление на лобковую область женщины, продолжать воздействие на эрогенные зоны партнерши, чтобы у нее не было спада возбуждения.

Первую небольшую паузу следует сделать сразу после введения пениса во влагалище.

В это время на область клитора и малых губ женщины следует положить руку и далее, оказывать пальцами более или менее интенсивное, но не грубое ритмичное давление или легкое раздражение прикосновением к этой области в ритме фрикций. После паузы фрикции следует продолжить.

4. Если и в этом случае мужчина чувствует приближение оргазма, можно вообще прекратить коитус, продолжая лишь ласки; при этом женщине следует, избегать стимуляции головки пениса.

Ослабление эрекции не должно беспокоить – это временно, вскоре она возвращается и усиливается.

5. Для длительного совершения иногда применяют анестезирующие мази, в состав которых входит ледокаин, совкаин или дикаин.

Мазью смазывают головку или уздечку пениса за два-три часа до полового акта.

В ряде случаев у мужчин притупляется восприятие сексуальных раздражителей применением презерватива, что также дает возможность задержать наступление оргазма.

6. Небольшая доза алкоголя способствует продлению акта, но не следует, злоупотреблять. Чрезмерное его затягивание, может привести к застойным явлениям в половых органах. Лучшим показателем “меры” здесь является самочувствие партнеров.

7. Своеобразным “продлением” акта служит еще два приема:

а) после семяизвержения пенису не сразу покидать влагалище (возбужденной женщине доставляет приятное ощущение даже вялый член);

б) после эякуляции продолжать стимуляцию клитора и легкие фрикции или круговые движения.

Здоровый образ жизни

К группе рекомендаций, связанных со здоровым образом жизни, можно отнести следующие методы, которые естественным способом продлят время соития для мужчины:

• Правильно питайтесь, больше употребляйте белка, а также таких естественных афродозиаков, как орехи с медом, или со сметаной.
• Соблюдайте режим дня, ведь от него зависит ваше здоровье в целом, и сексуальное в том числе.
• Научитесь контролировать свою психику, для чего можно использовать различные духовные практики, например такую как йога.
• Научитесь расслабляться и отдыхать, стресс в первую очередь сказывается на вашем либидо. Причем это относиться как к мужчинам, занимающимся тяжелой физической работой, так и к тем, кто работает «головой», а значит, получает огромные умственные нагрузки.
• Получайте от жизни больше положительных эмоций, хорошие любовники – это не хмурые рыцари печального образа, а веселые донжуаны, женщины об этом прекрасно осведомлены.

Средства продлевающие потенцию

Дапоксетин

Побочные эффекты
Если не превышать допустимую дозу, то препарат является полностью безвредным для организма. Кроме этого, его можно совмещать с другими препаратами для укрепления потенции.
Допустимая суточная доза
Дозировка средства Дапоксетин – 60 мг. Этот препарат славится эффектом, независимо от состояния и возраста мужчины, его применяющего.

Спрей STUD 5000

Спрей STUD 5000 способствует задержке эякуляции.

Активным веществом спрея STUD 5000 является лидокаин – анестетик

Спрей STUD 5000 наносится на головку пениса за 10-15 минут, достаточно 3-5 распылений. Он действует около 40 минут, объем баллончика 20гр., его хватает на 500 распылений.

Super P-force

Универсальный препарат Super P-Force (супер п форсе) улучшает потенцию и продолжительность секса.

Время действия: до 4-х часов
Скорость действия: 50 мин.
Активное вещество: Варденафил 40 мг, Дапоксетин 60
Форма выпуска: таблетки

Super P-Force произведен известной во всем мире Индийской компанией Sunrise Remedies Pvt. Ltd.
Активным веществом выступают сразу два известных компонента, это Силденафил цитрат (Виагра), и Дапоксетин.

Super Zhewitra

Каждая таблетка содержит одновременно два действующих вещества:

Активное вещество: Варданафил (Vardenafil) + Дапоксетин (Dapoxetine)
Количество: 20 мг. + 60 мг.
Время действия: 8-10 часов
Начало действия: Через 15 минут

Варденафил, который увеличивает приток крови к генеталиям и Дапоксетин, препятствующий преждевременному семяизвержению.

Препарат используется как для предотвращения преждевременного семяизвержения, так и для улучшения эрекции

Супер Тадарайз

Препарат щадящего действия для нормализации сексуальной функции у мужчин.

Каждая таблетка содержит:	20 мг Тадалафила 60 мг Дапоксетина
Время действия:	4 – 5 часов
Начало действия:	через 30-40 минут
Действующее вещество:	Тадалафил (Tadalafil) Дапоксетин (dapoxetine)

Супер тадарайз благодаря активным веществам, входящим в его состав усиливает потенцию и продлевает эякуляцию.

Происходит нормализация и стимулирование половых функций у мужчин – усиление эрекции, предотвращения преждевременного семяизвержения.

Помните о том, что применение одного-двух методов, скорее всего, даст только кратковременный результат, что бы продлить время секса на длительное время, стоит использовать весь комплекс доступных мер, тогда результат не заставить себя ждать, секс будет долгим и стабильным.

Топ полезных советов:

1. Если вы чувствуете, что извержение близится, сделайте глубокий вдох и задержите дыхание. Пульс станет медленнее и семяизвержение не произойдет. Владея искусством правильного дыхания, вы сколько угодно сможете держать в узде свое возбуждение.

2. Когда чувствуете что сейчас кончите, выньте член, обхватите его у основания большим и средним пальцами, сожмите его, глубоко вдохните и на некоторое время задержите дыхание. эрекция ослабевает, член опадает, через некоторое время можно отпустить его и он придёт в боевое положение. всё, можно продолжать занятие.

Так можно делать несколько приёмов за акт, при этом оргазм будет сильней и продолжительней, так как получается как бы несколько циклов образования спермы, а эякуляция одна.

3. Упражнение продлевающее половой акт “до 10”
Для того чтоб помогло, нужно выполнять как минимум 3 месяца. по несколько раз в неделю. это утомительно, но того стоит!
Можно с партнёршей, что довольно не просто, т.к. бывает сложно найти понимающую партнёршу или с рукой, проще и удобней.

Нужно представить ощущения полового акта в виде шкалы, где 1 это никакого возбуждения, 2 -легкое возбуждение, 3-возбужденное состояние, от 4-7 чувство подступающего оргазма(то самое которое должно длится гораздо дольше, чтобы бы обоим партнерам было хорошо), 8-9 необратимость процесса, 10-сам оргазм.

Нужно с достаточно быстрыми фрикциями выполнять манипуляции, мысленно просчитывать балл состояния по шкале…
когда чувство доходит до 7, то нужно прекратить движения, подождать пока оно не изменится, упадёт балл по шкале ну например до 4 продолжать заново. Выполнять упражнение в течении 30-60 минут.

4. Можно на время остановки зажимать основание пениса или головку, что тоже бывает помогает. Цель этого упражнения: приучить организм к длительному соитию.

Не стоит при выполнение упражнения допускать быстрого семяизвержение.также в период лечения и в последующем не рекомендуется онанировать с быстрым семяизвержением!

Полезное видео

Увеличение продолжительности полового акта: эффективные способы и методы

Как продлить половой акт? Первоначально, задумываясь над этим вопросом, женщина вспоминает о существовании медицинских препаратов, но стоит сразу отметить, что такой метод подходит только в крайнем случае, ведь не стоит лишний раз пичкать ими мужчину! Существуют иные способы продлить половой акт, но как это сделать? Что влияет на продолжительность сексуального контакта?

Ответить однозначно на последний вопрос неверное невозможно, поскольку влияние оказывают индивидуальные факторы, к примеру, генетика, физическое состояние организма, психологические проблемы и многое другое. Так как же помочь мужчине?

Очень часто причиной скоротечного оргазма мужчины – являются его проблемы на работе, о которых он попросту не может забыть. Поэтому основной задачей женщины в данном случае является расслабить своего партнера. Например, можно набрать ванну с ароматической пеной, сделать эротический массаж, спускаясь все ниже к интимной зоне или же купить сексуальный комплект белья, включить романтическую музыку и станцевать для своего благоверного стриптиз.

Также можно попробовать другой способ: каждый раз представать перед своим партнером в новом образе – сексуальной учительницы, медсестры или пардон женщины легкого поведения!

Не стоит забывать следить за собственным внешним видом, так не следует экономить на белье и отказывать себе в покупке чулок, ведь мужчина любит глазами, а сексуальное белье делает женщину желанной.

Как известно, мужчина способен достичь оргазма буквально через несколько минут после начала полового контакта и поэтому задачей женщины является увеличить время секса и попробовать прийти к оргазму одновременно. Так, нужно постараться больше времени уделить прелюдии и если она будет правильной, то вполне возможно женщина испытает оргазм при введении полового члена во влагалище.

Правда минусом такого метода является то, что не каждый представитель сильного пола способен довести девушку до такого состояния, но не грех и самой показать, как правильно нужно это делать.

Так, можно увеличить скорость достижения оргазма с помощью секс-игрушек, например, можно приобрести вибро-кольцо, которое надевается на основание пениса и оказывает стимулирующее воздействие на клитор женщины. Также можно возбудить женщину с помощью вибратора, причем лучше, чтобы все действия делал мужчина, поскольку это доставит женщине большее удовольствие, да и многим нравится наблюдать за тем, как их девушка доходит до экстаза.

Вообще, некоторые мужчины отмечают, что после принятия небольшого количества спиртного, продолжительность сексуального акта увеличивается. Таким образом, романтический вечер с фужером шампанского или вина может помочь достичь вершины сексуального наслаждения.

Зимой вместо таких алкогольных напитков можно отдать предпочтение глинтвейну, а чтобы процесс был более интимным можно готовить его вместе, ведь постоянные касания руками делают обстановку более интимной.

Можно также попробовать разнообразить секс. Так, можно посмотреть порнофильм, но только минусом последнего метода является то, что один из партнеров, в силу скромности или моральных устоев вполне возможно не смогут повторить все действия и тогда появиться еще одна своего рода проблема, поскольку каждому человеку хочется максимально отвлечься в постели и попробовать нечто новенькое.

Также с особенной осторожностью нужно сочетать напитки на спирту с афродизиаками, поскольку сочетание таких продуктов может вызывать противоречии и тогда мужчина может вместо секса со своей страстной партнершей, желающей продлить удовольствие получить расстройство желудка. Кроме того, если речь идет о страстной ночи с горячительными напитками, то нужно не забывать о контрацептивах, поскольку ребенок, зачатый в результате алкогольной ночи, может страдать различными отклонениями.

Также продлить ночь помогут специальные контрацептивы, которые продаются в сексшопах. Так, рекомендуют использовать пролонгаторы, иными словами презервативы с анестезирующей смазкой или с тем же самым эффектом лубриканты. Такие средства окажут притупляющее развитие на чувствительность полового члена. За счет чего и будет возможно увеличить время сексуального акта.

Также не последнее значение на продолжительность полового контакта, сказывается их частота – так, чем меньше партнеры вступают в половую связь, тем скорее мужчина достигает оргазма. Именно поэтому регулярный секс – является залогом продления полового контакт, хотя бытует мнение, что если напротив ограничивать себя в половых сношениях, то мужчина сможет больше времени заниматься сексом, но как становится понятно это не так.

Зачастую многие дают совет удерживать семяизвержение, попросту воздействуя на головку полового члена в области, где он срастается с уздечкой. Такой метод эффективен, но лучше чтобы это действие делала женщина и лучше всего в позе наездницы. Минусом такого метода является то, что в процессе полового акта придется вынимать половой член из влагалища, поскольку потребуется производить сжатие.

Кстати, многие сексологи утверждают, что мужчинам сложнее всего сдерживать семяизвержение в миссионерской позе, поэтому если секс начался с ней и чтобы ею не закончился, нужно использовать разные позы для достижения оргазма, а если отношения с партнером близки и половой контакт не первый, то можно попробовать оральный секс перед традиционным.

Многие мужчины также быстро приходят к завершению процесса, поскольку терзают себя мыслями о втором половом акте, вернее о том, что они не смогу доставить удовольствие женщине. В таком случае женщине нужно проявить мудрость и убедить своего мужчину, что у него все получится, поверьте, мужчина это оценит и постарается оправдать ожидания.

И последнее, женщине обязательно нужно следить за рационом питания своего мужчины, поскольку быстрое семяизвержение может быть вызвано употреблением мужчиной в пищу большого количества острых блюд. Так, нужно снизить приготовление таких блюд и добавить в рацион полезные продукты, к примеру, грецкие орехи, сметану, зелень и другое.