Как вылечить пяточную шпору в домашних условиях - Flm-Krym.ru
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (пока оценок нет)
Загрузка...

Как вылечить пяточную шпору в домашних условиях

Как избавиться от шпор на пятках в домашних условиях

Дискомфорт в области пятки знаком примерно каждому десятому человеку. Причина боли зачастую скрыта в пяточной шпоре. Заболевание нельзя назвать очень серьезным и опасным, но неприятностей оно доставляет много. О том, что это за болезнь и как избавиться от шпор на пятках в домашних условиях, мы и поговорим в статье.

Плантарный фасциит, или Пяточная шпора: что это?

На стопе есть связка, проходящая вдоль всей поверхности. Это плантарная фасция – одна из самых длинных и сильных связок нашего организма, основная функция которой – поддерживать своды стопы. Когда человек стоит, примерно половина его веса осуществляет давление на подошвенную фасцию. Причем самая сильная нагрузка приходится на место ее крепления к кости пятки. В результате различных причин (о них мы поговорим чуть позже) на фасции могут образовываться микроскопические надрывы, и она воспаляется.

При длительном покое стопы (например, во время ночного сна) микроразрывы самостоятельно срастаются. Возобновление нагрузки приводит к новому разрыву, а значит, и к болевым ощущениям. При нагрузке фасция снова растягивается, боль слегка утихает, а затем снова возникает. Постоянные разрывы приводят к воспалению прилегающих тканей и самой фасции. Это провоцирует разрастание кости и формирование костного нароста – так называемой пяточной шпоры. Подобный вырост есть у многих. Он не беспокоит человека, если фасция не увеличена. В противном случае мы получаем заболевание, которое носит название плантарный фасциит.

Причины заболевания

Причины, провоцирующие острую боль в пятке, могут быть вызваны следующими факторами:

  • плоскостопием (основной фактор риска). При заболевании связка чрезмерно натянута, могут возникнуть ее разрывы, а значит, и воспалительный процесс;
  • лишний вес, который сопутствует таким заболеваниям, как ожирение, сахарный диабет, приводит к увеличению нагрузки на стопу;
  • артриты и другие заболевания костных, хрящевых и жировых тканей;
  • хронические болезни суставов и позвоночника;
  • травмы пятки и стопы;
  • сбои в обменных процессах организма, в частности кровообращения;
  • изнуряющие занятия спортом;
  • длительное ношение тесной обуви;
  • деятельность, предусматривающая длительную нагрузку на ноги.

Симптомы пяточной шпоры

Данное заболевание имеет яркую симптоматику. Она проявляется следующими признаками:

  • болезненные ощущения при опоре на пятку, после длительного отдыха. Боль вынуждает наступать не на всю поверхность подошвы стопы и, возможно, прихрамывать;
  • кожа на пятке краснеет, грубеет, так как костный шип постоянно давит на мягкие ткани. Вероятно гнойное поражение кожи и близ расположенных тканей;
  • человек начинает хромать, западать на сторону, вынужден пользоваться тростью;
  • стопа напряжена; при надавливании на пяточные ткани можно прощупывать мозоль.

Профилактические меры

Пяточную шпору, как и большинство заболеваний, легче предотвратить. Для этого необходимо:

  • вести здоровый образ жизни;
  • правильно питаться;
  • избегать перегрузок;
  • носить удобную обувь;
  • своевременно лечить болезни суставов и позвоночника;
  • систематически заниматься гимнастикой, делать массаж и другие процедуры для улучшения кровообращения.

Рекомендации по питанию

Питание нужно организовать так, чтобы обеспечить выведение лишних солей из организма.

Из рациона исключить:

  1. копчености, соленую, острую пищу.
  2. Грибы, мясные бульоны, блюда из бобовых.
  3. Алкогольные и слабоалкогольные напитки.
  4. Крепкий чай и кофе.
  5. Жирное мясо и рыбу.

Ограниченно вводятся в рацион мясные и рыбные блюда. Их нужно есть не чаще, чем 2 раза в неделю в тушеном или вареном виде. С осторожностью употребляют сливки, сметану, сливочное и растительное масло. Необходимо снизить количество легкоусвояемых углеводов, которые содержатся в конфетах, варенье, меде, шоколаде и других продуктах из какао-бобов.

  1. Выпивать не менее 2 литров жидкости в день. В первую очередь – воды. Полезна также щелочная минералка, различные травяные отвары (шиповника, кориандра, крапивы), а также зеленый чай с молоком.
  2. Употреблять разнообразные нежирные продукты из молока, супы и каши, яйца.
  3. Увеличить количество потребляемых овощей, ягод, фруктов. Очень полезны огурцы, арбуз, яблоки, орехи.

Практикуйте разгрузочные дни – овощные или фруктовые. Голодание исключается.

Лечебная гимнастика

Смысл лечебной гимнастики состоит в том, чтобы при помощи правильных нагрузок тренировать подошвенную фасцию. Ее эластичность и упругость не позволит образовываться микроразрывам, приводящим к болезни. Как избавиться от пяточной шпоры, подскажут правильные рекомендации и упражнения лечебной гимнастики, которые вы найдете в представленном видео:

Советы при лечении пяточной шпоры

Приступать к лечению пяточной шпоры следует после точной постановки диагноза. Это сделает врач, опираясь не только на жалобы пациента, но и на специальные обследования (рентгеновский снимок, УЗИ). Он будет видеть не только костный нарост, но и величину воспаленной области, поэтому сможет назначить действенные препараты и процедуры, которые помогут избавиться от шпоры на пятке.

Вы получите хорошие результаты от лечения при выполнении следующих условий, если:

  1. Откажетесь от неудобной обуви. Носите мокасины, кроссовки, возможно, понадобятся стельки, имеющие специальное углубление в области шпоры.
  2. Начнете пользоваться согревающими мазями, в состав которых входит пчелиный яд или сабельник. Смазывайте ими стопу несколько раз в день.
  3. Будете поддерживать тонус в больной ноге, выполняя простые упражнения из лечебного комплекса. Однако ногу перегружать не нужно. Откажитесь от лечебной гимнастики на период обострения болезни.

Выделяют несколько способов лечения плантарного фасциита. Помните, что избавиться от болезни удастся только при комплексном ее лечении.

Медикаментозное решение проблемы

Быстро убрать боль помогут следующие препараты:

Следует знать, что медикаментозно нельзя устранить причину заболевания. Прием лекарств ограничен по времени. К тому же, они имеют ряд противопоказаний.

Хорошие отзывы получили лечебные пластыри от пяточной шпоры. Их эффективность заключается в воздействии на активные точки стопы. В состав входят и обезболивающие компоненты, и антисептики.

Лечение народными средствами

Оно эффективно, если болезнь не стала хронической. Из средств народной медицины рекомендуются лечебные ванны для ног (о них – немного позже), компрессы, растирки и настойки для снятия болевого синдрома.

Компрессы

  1. Для облегчения состояния используют листья таких растений, как лопух, мать-и-мачеха, подорожник, капуста. Их прибинтовывают к стопе, надевают носок.
  2. Для компрессов на ночь можно взять натертый репчатый лук, черную редьку, сырой картофель, а также разведенную до состояния сметаны белую или голубую глину. Подготовленные компоненты накладываются на пятку, наверх одевают целлофановый пакет и теплый носок.
  3. Рекомендуют при пяточной шпоре следующую растирку: по столовой ложке горчицы и спиртовой настойки прополиса, 20 мл рафинированного масла, все перемешать и втирать в пятку.

Настои и отвары

  1. Сухие цветки сирени (1 часть) настоять 10 дней в водке (10 частей). Принимать по 5 мл (1 ч. ложка) дважды в день. Настойку также втирают в больное место.
  2. Столовую ложку высушенного полевого хвоща четверть часа томят в полулитре воды. Принимают трижды за день по 50 мл.
  3. Кедровые орешки (20 граммов) измельчают и настаивают неделю в 200 граммах водки. Принимают по 10 мл настойки перед едой трижды в день.

Процедуры против фасциита

Дома можно успешно сделать массаж и провести другие полезные физиотерапевтические процедуры. Наиболее доступно в домашних условиях водолечение. При плантарном фасциите делают контрастные ванночки и лечебные ванны для стоп. Контрастные ванны – попеременное опускание ног в прохладную (14-15°С) и горячую воду (42-43°С) – благоприятны для улучшения кровообращения и обмена веществ.

Лечебные ванны

Вода для лечебных ванн должна быть горячее, чем для контрастной ванны. После процедуры обязательно надевайте теплые носки и не давайте нагрузку на ноги, лучше всего сразу лечь в постель. По приведенным рецептам ванны можно принимать ежедневно:

  1. Три столовые ложки соли на 1 литр горячей воды. Время приема ванны – 30 минут. Используйте обычную соль, йодированную или морскую.
  2. По полторы столовые ложки соли и соды на литр горячей воды. Время приема – 30 минут.
  3. Горсть соли, 1 ампула йода на 6 литров горячей воды. Парят ноги в растворе, пока не остынет вода.
  4. 3-4 горсти глины растворяют в горячей воде. Парить ноги до остывания воды.
  5. 50 г нашатырного спирта и 1 столовую ложку нерафинированного растительного масла добавить в 5 литров горячей воды.

Массаж

Механотерапию или массаж можно делать для всей конечности, как и точечный массаж области пятки. Точечный размягчает костный нарост, а полный массаж укрепляет мышцы ноги, улучшает кровоснабжение. К тому же он не требует специального оборудования, но минимальные знания в данной области необходимы. Рекомендуем посмотреть обучающее видео по самомассажу стоп.

Если у вас не получится сделать самомассаж, обратитесь к профессиональным массажистам. Многие из них оказывают услугу на дому у клиента.

Специальные приборы

Сегодня рынок предлагает большое количество механических массажеров, в том числе и для ног. При правильном выборе и использовании такое устройство поможет не только убрать болевые ощущения, но и навсегда избавиться от них.

Для личного пользования можно приобрести и приборы для домашней лазеротерапии, электрофореза, магнито- и УВЧ-терапии, а также многофункциональные приборы, сочетающие в себе несколько физиотерапевтических воздействий. Перед приобретением:

  1. Проконсультируйтесь с физиотерапевтом или лечащим врачом о наиболее оптимальном для вас аппарате.
  2. Покупайте данные приспособления только в специализированных магазинах. Прибор должен иметь сертификат соответствия и детальную инструкцию.
  3. Серьезно отнеситесь к проведению физпроцедуры, не делайте ее наспех. Строго следуйте инструкции.

Оперативное вмешательство

Крайними мерами избавления от болей при плантарном фасциите является блокада и операция на шпоре. При блокаде в болевые места колют обезболивающие, которые мгновенно поступают к очагу поражения и устраняют боль. Частое проведение обезболивающих блокад может привести к увеличению микроразрывов подошвенной фасции.

Операцию по удалению шпоры на пятке проводят крайне редко и только при сильных болях, которые не прекратились после лечения другими препаратами. Оперативное вмешательство временно устраняет костные шипы, и чаще всего болезнь возвращается.

Надеемся, что, прочитав нашу статью, вы получили полное представление о таком неприятном заболевании, как плантарный фасциит, и теперь вы знаете, как ее лечить, в том числе в домашних условиях.

Лучшие рецепты народной медицины при пяточной шпоре

Чтобы уменьшить утреннюю боль в пятке и снять воспаление, поможет лечение пяточной шпоры народными средствами. Особенно оно эффективно в начальной стадии заболевания. Узнайте подробнее о причинах, симптомах и рецептах.

Пяточная шпора: симптомы и причины

Если беспокоит боль в пятке по утрам после сна и по вечерам после целого дня на ногах, то поспешите к врачу: возможно, это пяточная шпора. Чтобы определить наверняка, сделайте рентген. Лечение надо начинать сразу, пока ситуация не усугубилась и не появились костные шипы.

Что такое шпоры на пятках? Это костные наросты на пяточной кости, которые возникают как следствие сильного воспалительного процесса окружающих тканей.

Ткани повреждаются из-за частых разрывов волокон плантарной фасции, которая соединяет пятку и пальцы. Они рвутся из-за возросшей нагрузки на ступню; за ночь частично срастаются, но не так, как нужно (нога не в том положении). Поэтому когда больной встает с утра на ноги, то, как правило, болит пятка. Это связано с тем, что опять появляются разрывы.

На какие симптомы обратить внимание? Патологию можно заподозрить, если ощущаете острый болевой синдром в пятке сразу при первом шаге после утреннего пробуждения. На это указывают и специалисты авторитетного издания WebMD. Когда расходитесь, боль немного утихает. К вечеру ситуация усугубляется, поскольку возрастает число микроразрывов. Внешне пяточная шпора не видна, для диагностики посетите врача-ортопеда и возьмите направление в рентген-кабинет.

Причины развития патологического состояния следующие:

  • излишний вес;
  • частые травмы стоп, в том числе и из-за хождения в неудобной обуви;
  • подагра;
  • продольное плоскостопие;
  • сосудистые болезни;
  • болезнь Бехтерева (из-за уменьшения слоя жира на пятке она постоянно травмируется);
  • ревматоидный артрит.
Читайте также:  Как включить второе ядро процессора

Пяточная шпора: лечение народными средствами

Лечение пяточной шпоры должно быть комплексным. Народные рецепты снимут воспаление и обезболят. На начальной стадии заболевания они помогут существенно облегчить состояние.

Как в домашних условиях вылечить пяточную шпору, или плантарный фасциит? Целебное воздействие оказывает ходьба по мелкому песку или по траве: они амортизируют стопу и уменьшают болевой синдром. Ходить надо медленно, но не менее получаса. Лучше это делать по утрам в теплое время года. Эффект сильнее, если ходить по горячему морскому песку.

В холодные месяцы подойдут сухие компрессы из песка или соли, прогретых в духовке. Высыпьте теплую смесь в тазик и опустите туда больную ногу, дождитесь остывания. Делайте процедуру перед сном так долго, сколько потребуется для облегчения симптомов. Особенную помощь компресс окажет при обострении воспалительного процесса.

Как лечить шпору другими народными способами? Их много. Об эффективности народных средств говорят и практикующие врачи. Так, П.Г. Колос и В.Н. Руденко в своей статье отмечают результат от народных способов лечения, в том числе, и в сочетании с ЛФК и волновой терапией. Вот некоторые из наиболее известных способов:

  1. Постелите в повседневную обувь поверх стельки алюминиевую фольгу: металлы (медь и алюминий) оказывают целебное воздействие на шпору.
  2. На ночь в носок уложите слой фольги, а саму больную ногу смажьте барсучьим жиром или настойкой сабельника и мумие. Делайте аппликации месячным курсом.
  3. Кашицу натертой черной редьки прикладывайте к шпоре ежедневно на ночь.
  4. Разведите 1 ст. л. соли с йодом (10 мл) и медом (1 ст. л.). Из полученной смеси сделайте с утра пяточный компресс и проходите с ним 20 минут. Повторите на протяжении недели.
  5. Килограммовую пачку соли залейте пятью литрами воды, нагрейте до 40–50 градусов (как сможете выдержать). Подержите больную ногу в солевом растворе до остывания. Делайте горячую ванну ежедневно курсом из десяти процедур.
  6. Разогрейте на водяной бане небольшой кусок прополиса, сплющите его в лепешку, которую приложите к больному месту. Замотайте ногу бинтом или наденьте плотный носок, чтобы закрепить компресс. Делайте процедуру на ночь. Один кусок прополиса используйте до четырех раз, затем замените на новый.
  7. Сделайте мазь из детского крема (1 тюбик), одного сырого куриного яйца и одной неполной столовой ложки уксусной эссенции. Положите ее в емкость для хранения. Перед отходом ко сну распарьте ноги в теплой (36–37 градусов) соленой ванночке и щедро смажьте пятку приготовленной мазью. Наденьте на ногу целлофан и носок. С утра вымойте ногу. Используйте всю приготовленную мазь.

Лекарственные растения популярны при пяточной шпоре. Делимся несколькими эффективными рецептами:

  • Натрите головку чеснока. Наложите смесь на четыре часа на больное место. Если не чувствуете жжения, то повторите на третий день.
  • Разрежьте лук пополам. На одну половинку нанесите каплю натурального дегтя. Привяжите лук срезом к пятке, выдержите три часа. Делайте компресс не чаще чем через день.
  • Измельчите листья и корни хрена (100 г) залейте литром кипятка и варите пять минут. Отвар процедите и охладите до комфортной температуры. Вылейте настой в таз для ножной ванны. Держите в нем ногу до остывания воды. Повторите еще раз в течение недели.
  • Наполните литровую банку на ¾ объема свежими ягодами спелой бузины черной, сверху залейте спиртом и выдержите неделю. Используйте настой дважды в неделю для ночных компрессов.

Чтобы уменьшить болевые ощущения при шпоре на пятке, используйте народные рецепты. Они не принесут вреда, а снимут воспаление и поспособствуют заживлению волокон. Придерживайтесь профилактических рекомендаций — избегайте травм стопы, носите удобную обувь. Будьте здоровы!

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

  1. What are the symptoms of heel spurs? // https://www.webmd.com/pain-management/qa/what-are-the-symptoms-of-heel-spurs
  2. Колос П.Г., Руденко В.Н. Лечение пяточной шпоры // Главный Врач. — 2014. — №2(39). — С. 45—47.

Как вылечить пяточную шпору в домашних условиях

Пяточная шпора — заболевание, при котором происходит окостенение участка подошвенного сухожилия в области его прикрепления к пяточной кости. На фоне этого процесса возникает воспаление окружающих мягких тканей. Боли наиболее выражены утром (так называемые «стартовые боли»). Существует несколько способов избавиться от пяточных шпор в домашних условиях.

Совет 1: Как вылечить пяточную шпору в домашних условиях

Вам понадобится
Для ванночек:

Для противовоспалительного компресса:

  • горчица столовая;
  • красный молотый перец;
  • прополис;
  • компрессная бумага.

Для противовоспалительного и обезболивающего компресса:

Для лечения запущенных форм болезни:

Для домашней мази от пяточных шпор:

  • детский крем;
  • березовый деготь;
  • перец чили;
  • мед.
  1. Хорошим согревающим и обезболивающим эффектами обладают горячие содо-солевые ванночки. В горячую воду добавьте горсть крупной соли и горсть пищевой соды. Распаривайте пятки 10-15 минут. Затем нарисуйте на них йодную сетку. Такие процедуры проводите каждый вечер перед сном 10-12 дней.
  2. Приготовьте компресс, который поможет уменьшить воспаление в мягких тканях пятки и подошвенной фасции.
  3. Смешайте 1 столовую ложку горчицы с 3 столовыми ложками красного молотого перца и 50 граммов прополиса. Нанесите смесь на больные пятки, закройте компрессной бумагой и наденьте теплые носки. Такие компрессы накладывайте на ночь. Положительный эффект отмечается уже к концу первой недели лечения. Противовоспалительным, обезболивающим и рассасывающим действиями обладает компресс из свиной желчи и лопуха. На верхнюю сторону листа лопуха налейте 30 мл подогретой на водяной бане свиной желчи и оберните больную пятку. Закрепите компресс целлофаном и теплой тканью. В таких компрессах можно находиться в течение суток, после чего следует их заменить на новые. Курс лечения от 10 до 20 дней.
  4. При запущенных формах пяточных шпор поможет лечение компрессами из нашатырного спирта. Возьмите нашатырный спирт и смочите им кусок марли. На предварительно смазанную детским кремом пятку положите марлю с нашатырем. Заверните как можно теплее и оставьте на ночь. Процедуру повторяйте 5-7 раз ежедневно.
  5. В домашних условиях можно приготовить мазь от пяточных шпор. Возьмите 50 граммов детского крема, 1 столовую ложку березового дегтя, 1 столовую ложку меда, 20 граммов измельченного перца чили. Все ингредиенты смешайте. Наносите мазь на область пяток 2-3 раза в день в течение недели. Такая мазь будет хорошо помогать и при болях в суставах.

Храните ее в холодильнике в стеклянной посуде.

Совет 2: Шпора: как удалить ее без боли

Шпора – шиповидное разрастание на поверхности костей, чаще всего в области пяточной кости. Причин возникновения шпор немало. Это – травмы стопы, плоскостопие, резкое увеличение веса, различные инфекционные заболевания. Часто образование шпоры сопутствует подагре. Основным симптомом заболевания является резкая боль при наступании на пятку. Боль настолько сильна, что многие предпочитают опираться на трость, только чтобы не наступить на больную ногу.
Шпора: как удалить ее без боли
Вам понадобится

  • свиное сало;
  • уксусная эссенция;
  • куриное яйцо;
  • лук;
  • березовый деготь;
  • свежий картофель;
  • мед;
  • мумие.
  1. Возьмите 100 граммов несоленого свиного сала, изрежьте на мелкие куски и сложите в полулитровую банку, затем залейте сало уксусной эссенцией, чтобы оно было полностью покрыто. Туда же поместите разбитое куриное яйцо вместе со скорлупой. Банку закройте плотной крышкой и поместите в шкаф на 21 день, периодически встряхивая. По истечении трех недель смесь приобретет однородную консистенцию. Распарив пятку со шпорой, наложите на нее тампон с приготовленным составом и подержите до появления сильного жжения. Пятку протрите сухой салфеткой и намажьте йодом. Процедуру выполняйте ежедневно до исчезновения боли (7-14 раз).
  2. Возьмите среднюю головку репчатого лука, разрежьте пополам и капните на каждую половинку березовый деготь. После этого приложите луковые половинки к болевым местам, предварительно распарив ноги в горячей воде с добавлением соли и соды (по 1 столовой ложке на литр воды), и зафиксируйте повязкой. Процедуры выполняйте ежедневно перед сном в течение 7-14 дней.
  3. Возьмите сырую картофелину, вымойте и натрите на мелкой терке с кожурой. Выложите картофельную массу на марлю, приложив к пятке, закройте сверху целлофаном и зафиксируйте повязкой. Компресс с картофелем оставьте на ночь, утром протрите салфеткой и намажьте йодом. Обычно хватает 5-7 процедур, чтобы боли прошли.
  4. Возьмите 100 граммов меда, растопите на водяной бане и засыпьте в него 5, растолченных в порошок, таблеток мумие. Натирайте этим составом больные пятки на ночь.
  1. Одно свежее яйцо.
  2. 200 грамм сливочного натурального, не соленого масла.
  3. Уксусная эссенция (возьмите столько, чтобы хватило залить яйцо в стакане)
  • Разбить яйцо со скорлупой в банку либо в стакан, все это необходимо залить уксусной эссенцией. Надо залить только яйцо, не более!
  • Ставим на газ сливочное масло, и ждем, пока оно растопится. До кипения доводить его не нужно.
  • Растопленное масло вливаем в стакан.
  • Не перемешивая смесь, закрываем баночку крышкой, оборачиваем сверху полотенцем и ставим в темное место на 3 дня.
  • И только через 3 дня можно открыть банку и тщательно все перемешать.
  • Каждую ночь намазываем мазь на марлю сложенную в несколько раз, и прикладываем к больному месту.
  • Для удержания, обвязываем бинтом или просто одеваем носок.
  • По идее нужно использовать всю приготовленную смесь. Но как показывает практика, этого не удается ни кому. Почему? Да потому, что шпора проходит раньше, чем кончится мазь! К тому же, после такого эффективного лечения пяточной шпоры, у вас будет новая, обновленная кожа.
  • Постепенно у вас начнет отслаиваться кожа на ногах и от этого может быть не очень комфортно. Не нужно себя мучить, лечение шпоры можно прервать ненадолго
  • Когда пятки у вас заживут, можно будет повторить лечение пяточной шпоры для полного излечения, если конечно будет в этом необходимость.
  • Но хочу вам сказать, что уже после нескольких процедур такого лечения, наступает значительное облегчение!

Как вылечить пяточную шпору в домашних условиях

Первоначально нужно определиться каким методом вам будет лучше начать лечение шпоры на ступне. Условно можно разделить методы избавления о шпор на ступнях на 3 вида:

  • с помощью прогревания,
  • при помощи компрессов,
  • лечение шпоры массажем.

Конечно, лучшим средством от шпор на ногах будет комбинированное лечение, к примеру, компрессы и массаж, либо другое сочетание. Но если, по каким-то причинам, у вас не получиться уделять много времени на лечение, попробуйте начать домашнее лечение пяточной шпоры одним из, ниже перечисленных народных средств.

Народное лечение шпоры на ногах с помощью прогревания стоп

Соль от шпоры на пятке. Растворите 1 кг столовой соли в 5 литрах горячей воды. Доведите воду до кипения, затем когда вода станет терпимо горячей, опустите в ведро ноги и держите их до остывания воды. Курс составляет — 10 процедур, раствор менять не нужно, каждый раз его нужно просто подогревать. Болезненные ощущения, после применения этого народного средства лечения пяточной шпоры, проходят примерно через 4-5 процедур, но курс надо пройти до конца.

Сыворотка против шпор. Методика проведения аналогична предыдущей, только вместо соленой воды нужно использовать горячую молочную сыворотку.

Лечение шпоры на ногах горячим спиртом дома: Налить в емкость спирт и на медленном огне нагреть, стараясь, чтоб спирт не загорелся. Затем опустите ноги в хорошо прогретый спирт на 15-20 минут, после лечения стопы втирать не нужно. Если этот метод не дает результатов, то после 5 сеансов нужно перейти на другой.

Читайте также:  Мариино стояние как особое великопостное богослужение

Народные средства лечения шпоры на пятке в домашних условиях компрессами

Чеснок для избавления от шпоры на ступне. Натрите чеснок на терке, наложите компресс, поверх целлофан и привяжите его на 3—4 часа к шпоре (НЕ БОЛЕЕ). Процедуру необходимо повторять до полного исчезновения боли. При сильном жжении процедуру прекратить.

Мел и чеснок. Размельчите мел, натрите чеснок на терке. Смешать 1:1. Распарьте ноги и прикладывайте к шпоре кашицу в виде компресса. Шпора на ногах может исчезнуть после нескольких сеансов.

  • Делать ванночки с содой и солью, а потом пяточку катать по массажеру. будет больно, но так надо делать дней 10-15.
  • Листья лопуха: каждый вечер обыкновенный свежий лопух обратной стороной листа привязывать к стопам и пяткам, сверху обмотать тряпкой, сверху целофанном. Делать не менее 10 дней, держать можно всю ночь.
  • Куриная слепота» или лютик едкий: нужно взять пучок травы, заварить и на медленном огне кипятить минут 10. Затем все содержимое вылить в таз и парить ноги до тех пор, пока не остынет вода. Процедуры делать через день или каждый день, у кого как получится. Должно хватить 7-15 процедур.
  • Мед, йод, соль: взять одну столовую ложку с верхом меда, 1 пузырек йода (50 гр.) , 1 чайную ложку мелкой соли «Экстра». Все размешать, нанести на ватку (можно на бинт) , приложить к пятке, сверху целлофан и туго прибинтовать, чтобы ночью повязка не сползла. Утром походить, не снимая повязку, 15 минут, затем снять. Это количество мази рассчитано на 5 раз. За пять ночей можно избавиться от шпор. Рекомендуется повторить лечение через полгода, если шпоры появятся вновь.
  • Капуста, мед: шпоры на пятках пропадают от такого компресса — взять листик от маленького вилочка капусты, вылить на него чайную ложку меда. Приложить к пятке, хорошо прикрепить и утеплить. Процедуры делать на ночь не менее 3 раз.
  • Ванночки из трав, мухомор: заварить полынь, крапиву, лопух и просвирняк, парить в них ноги. Лечение долгое, до месяца, зато все исчезает навсегда. Можно прикладывать к пяткам свежие мухоморы, тоже все пройдет.
  • Сало для лечения пяточной шпоры: 100 гр. старого сала растопить на сковородке, добавить сырое куриное яйцо, 100 гр. уксуса и 1 ч. ложку меда. Дать настоятся такой примочке 48 часов. Затем распарить больную ногу и прикладывать на ночь примочку. Чтобы усилить действие, спать лучше в носке. Через неделю шпора исчезнет.
  • Уксусная эссенция: при грибке распарьте ноги в горячей воде с хозяйственным мылом. Вытрите насухо и смажьте больные места уксусной эссенцией. Достаточно 3-4 процедур на ночь. Носки после стирки обязательно проглаживать горячим утюгом, а обувь надо дезинфицировать раствором формалина. Этот же рецепт поможет от шпор и натоптышей.

Шпора на пятке – лечение в домашних условиях

Шпора на пятке лечение в домашних условиях предусматривает комплексное. Это заболевание возникает в результате травмирования подошвенной связки.

О пяточной шпоре

Шпоры на пятках появляются от длительного воспалительного процесса, который провоцирует формирование кальцифицированного выроста. Такая патология развивается постепенно.

Процесс развития заболевания, причины появления и факторы риска

При неравномерном распределении нагрузки пяточная кость начинает претерпевать деформацию в области крепления сухожилия. По мере усиления воспалительного процесса ткань разрастается все сильнее, провоцируя болевую симптоматику.

шпора на пятке образуется в процессе деформации сухожилия в области крепления

Причинами патологии являются:

  • плоскостопие;
  • травмы стопы;
  • аутоиммунные заболевания суставов;
  • артрит;
  • подагра;
  • повреждение связок;
  • атеросклероз;
  • сахарный диабет;
  • хламидиоз.
  • активные занятия спортом;
  • искривление позвоночника;
  • работа, связанная с постоянным пребыванием на ногах.

Чаще всего фасциит пятки возникает у женщин старше 40 лет, а также у людей, имеющих лишний вес.

Симптомы заболевания

Основной симптом при данном заболевании — боль, которая ощущается в центре пятки. При этом может присутствовать покалывание, жжение и онемение. Дискомфорт усиливается после физической нагрузки. В острый период может возникать ощущение, что в стопу воткнули иглу; иногда боли становятся нестерпимыми. В запущенных случаях в области пятки можно нащупать небольшое уплотнение.

заболевание проявляется в виде боли в центре пятки, которая после физической нагрузки усиливается

Клинические проявления патологии и постановка диагноза

Постановка диагноза осуществляется после рентгенологического исследования стопы. При наличии шпоры на снимке можно увидеть деформированную кость и присутствие характерного нароста. Дополнительным методом исследования в данном случае является компьютерная томография, которая позволяет получить более детальную картину. Во время пальпации пораженной ноги болевые ощущения могут усиливаться. Реже возникает легкая судорога.

Методы лечения

Пяточная шпора лечение в домашних условиях предусматривает как медикаментозное, так и народное. Дополнительно применяются методы физиотерапии. Благодаря комплексному подходу можно снизить интенсивность болевых ощущений и приостановить патологический процесс.

Ежедневный уход за ногами при шпоре

При наличии данной патологии необходимо ежедневное нанесение противовоспалительного крема и тейпирование, предусматривающее фиксацию стопы в правильном положении. Дополнительно рекомендуется носить ортопедические стельки и регулярно массировать ноги.

диагноз ставит врач после медицинского обследования

Физиотерапевтические процедуры

Физиопроцедуры позволяют устранить отек, улучшить кровообращение и уменьшить дискомфорт в стопе. Применяют такие способы, как:

  1. Ударно-волновая терапия. С помощью звуковой волны необходимой длины происходит расщепление нароста и дальнейшее заживление пораженной зоны. Всего предусматривается 5 процедур, затем делается перерыв, и курс повторяется. Процедура может сопровождаться дискомфортом. Беременным и онкологическим больным такой способ противопоказан.
  2. Ультразвуковая терапия. Благодаря процедуре ускоряется кровоток, в результате чего устраняется воспалительный процесс. При фасциите предусмотрено 10 процедур. Противопоказания: заболевания сердца, онкология и беременность.
  3. Терапия аппаратом Витафон. Во время лечения создаются вибрации, которые ускоряют процессы регенерации тканей. Для ускорения выздоровления рекомендуется сочетать такой способ с медикаментозным лечением. Всего может потребоваться до 10 процедур.

Физиотерапевтические способы применяют только в качестве средств для комплексного лечения.

хороший лечебный эффект дает физиотерапия и приём регенерирующих средств

Медикаментозное лечение шпор

Чтобы обезболить пораженную стопу, рекомендуется использовать нестероидные противовоспалительные мази, кремы и гели:

От боли в пятке такие средства нужно применять 2-3 раза в день, тщательно втирая в проблемную область. Курс терапии — 1 неделя. Сразу же после использования НПВС руки нужно обязательно помыть с мылом.

Лечение медикаментами также предусматривает применение регенерирующих средств. Самые эффективные:

  1. Пяткошпор — содержит прополис, уксус, глицерин и т. д. Комплексный состав крема ускоряет процессы восстановления. Такое средство от шпоры на пятке нужно применять 2 раза в день, втирая в пораженную область. Курс лечения — 1 месяц.
  2. Золотой ус — включает растительные противовоспалительные компоненты. Применяется крем так же, как и предыдущий препарат.
  3. ШпорНет — крем-бальзам, содержащий экстракты растений, которые оказывают противовоспалительное и регенерирующее действие. Применяют это средство 2 раза в день после солевой ванночки в течение 1-2 месяцев.

В острый период проводят новокаиновую блокаду, которая устраняет интенсивные болевые ощущения.

лечение можно проводить в комплексе с народными средствами

Народные средства

Лечение шпоры на пятке народными средствами включает такие компоненты, как:

  1. Лук и чеснок. Применять в течение месяца. Натереть одинаковое количество лука и чеснока, наложить на проблемную область, обмотать полиэтиленом и бинтом. Оставить на час. Затем кашицу убрать, смыть остатки водой и надеть теплые носки. Повторять через день, каждый раз увеличивая время экспозиции на 1 час. Курс терапии — 2 недели.
  2. Спирт. Следует применять для растирания проблемной области. Делать это лучше всего перед сном. Чтобы вылечить пяточную шпору в домашних условиях с помощью этого способа, рекомендуется сочетать его с гимнастикой и физиопроцедурами. Курс терапии — 1 неделя.
  3. Прополис. Потребуется спиртовая настойка, которую можно купить в любой аптеке. Готовое средство нужно втирать в пораженную область перед сном. Лечение шпоры прополисом должно продолжаться в течение месяца.
  4. Красный перец. Такой способ позволит устранить боль. В носок необходимо насыпать немного перца и надеть. Продержать настолько долго, насколько это возможно. Затем смыть водой. Народные рецепты лечения красным перцем — самые действенные. Однако повторять процедуру придется в течение 7 суток.
  5. Хозяйственное мыло. Дополнительно потребуется спирт (200 мл) и Аспирин (10 таблеток). Хозяйственное мыло (½ куска) необходимо измельчить на терке. Затем примешать раздробленные таблетки и спирт. Полученную смесь применять для натирания 1 раз в день. Лечение хозяйственным мылом нужно проводить ежедневно в течение 10 суток.
  6. Йод. Этим средством нужно рисовать сетку на пораженной области 1 раз в день перед сном. Народные средства от боли в пятках на основе йода отлично снимают воспаление.
  7. Соль. Этот способ поможет при ежедневном его применении перед сном. Лечение солью нужно проводить в течение месяца. Можно сочетать с медикаментами. Для начала нужно подогреть воду (4 л) до температуры 40°C. Затем размешать в ней 10 ст. л. морской соли и опустить стопы на 15 минут. Солевые ванночки отлично избавляют от боли.
  8. Сало. Потребуется свежий продукт комнатной температуры. Лечение салом рекомендуется осуществлять в течение 3 недель. Кусок нужно приложить к больной области, обмотать бинтом и оставить на ночь. Потом снять и помыть ногу.

Шипы на пятках, лечение народными средствами которых нужно проводить в комплексе с другими способами, уменьшаются только при регулярном применении указанных рецептов.

Лечебная гимнастика

Для ускорения выздоровления нужно делать несложные упражнения:

  1. Вращать стопой по часовой стрелке в течение минуты, потом повторить действие в другую сторону. Такое упражнение позволит восстановить кровоток.
  2. Необходимо мягко натягивать носок стопы на себя, ощущая, как напрягается сухожилие. Достаточно 4-5 раз.
  3. Положить под стопу скалку и катать ее вперед-назад в течение минуты.

Выполнять упражнения нужно регулярно около 2-3 месяцев подряд. Уже после первых 3 занятий состояние больной ноги улучшится.

для ускорения процесса выздоровления хорошо делать лечебную гимнастику и массаж стопы

Массаж при шпоре в домашних условиях

Для массажа удобнее всего использовать небольшую бутылку, наполненную теплой водой, которую следует расположить под больной пяткой. Затем двигать стопой вперед и назад в течение 5 минут. Также для массажа отлично подойдет небольшой мячик. Повторять действие следует 8 недель подряд.

Тайпирование

Для тейпирования применяют эластичный пластырь, который прикрепляют к стопе на ночь. При этом мышца сохраняется в статичном расслабленном состоянии, что уменьшает болевой синдром. Подобная фиксация позволяет устранить воспаление в сухожилии. Проводить тейпирование желательно в течение месяца и сочетать с ванночками.

Страсбургский носок

Страсбургский носок по механизму действия схож с тейпированием с помощью пластыря. При этом стопа фиксируется в одном положении, за счет чего мышцы максимально расслабляются. Носок нужно надевать ежедневно на ночь в течение 1-2 месяцев.

Специальные стельки

Специальные стельки позволят избавиться от одной из причин появления нароста — плоскостопия. Носить их нужно каждый день. В результате нагрузка на стопу будет распределяться равномерно.

Компрессы от шпор на пятках

Эффективны компрессы с применением следующих средств:

  1. Картофеля. Лечение шпоры на пятке народными средствами предусматривает применение сырого натертого клубня, который нужно положить на ткань и примотать полиэтиленом к стопе. Оставить на всю ночь, затем смыть водой. Применять в течение 3-4 недель.
  2. Лопуха. Чтобы устранить боль и уменьшить воспаление, следует взять большой лист и промыть его. Затем размять в руках и приложить к больной зоне, обмотав бинтом. Оставить на ночь. Лечить пяточную шпору народными средствами на основе лопуха следует не менее месяца.
  3. Уксус и яйцо. Дополнительно потребуется детский крем (1 упаковка). 1 сырое яйцо следует смешать с 0,5 ст. л. уксусной эссенции. Затем добавить тюбик детского крема и все перемешать. Полученное средство народной медицины нужно применять на ночь, нанося под полиэтилен средним слоем. Чтобы крем не испортился, хранить его нужно в холодильнике. Курс лечения — 14 дней.

Для усиления эффекта можно использовать алюминиевую фольгу для лечения пораженной стопы. Применять нужно блестящую поверхность. Ее следует накладывать на больную область вместе с выбранным для компресса средством.

правильное питание и здоровый образ жизни являются замечательной профилактикой появления заболевания

Читайте также:  Какой спорт лучше для похудения

Правильное питание

Правильное питание при фасциите исключает потребление жирных, консервированных и соленых продуктов. В рацион следует включить крупы, нежирное мясо, овощи и фрукты, рыбу, цельнозерновой хлеб. Рекомендуется употреблять больше чистой воды.

Профилактика

Для того чтобы предотвратить возникновение заболевания, рекомендуется:

  • носить ортопедические стельки;
  • вовремя устранять патологии опорно-двигательного аппарата;
  • отказаться от тесной обуви;
  • контролировать уровень сахара в крови и мочевой кислоты (при необходимости излишки нужно вывести при помощи специальных препаратов после консультации с врачом).

Для профилактики патологии следует обязательно делать массаж ног, если работа связана с длительным стоянием или сидением.

Как вылечить пяточную шпору у взрослого быстро и эффективно

Костный остеофит – процесс образования солевого отростка на пятке. Заболевание относится к дегенеративным изменениям костной ткани. Много людей сталкиваются с проблемой появления острого отростка кости на стопе, который может стать причиной боли и дискомфорта. По статистике, только у 10% населения земного шара диагностируется заболевание. Женская половина болеет чаще, что связано с анатомическими особенностями стопы. Провоцировать развитие недуга может тесная обувь и высокий каблук. Вылечить пяточную шпору поможет комплексный подход с использованием методов традиционной и нетрадиционной медицины, применения сеансов физиотерапевтических процедур, лечебного массажа, двигательной гимнастики.

Пяточная шпора — опасное и неприятное заболевание

Ортопедические изделия высокого качества в интернет-магазине Стельки.ру

Симптомы пяточной шпоры

Воспаленная фасция стопы характеризуется следующими симптомами.

  1. Боль при ходьбе. Интенсивность боли зависит от тяжести поражения. Основная причина появления болевого синдрома — хроническое воспаление фасции подошвы;
  2. Нарушение походки. Прихрамывание наблюдается при перенесении нагрузки на стопу;
  3. Появление отечности голеностопного сустава, мозолей на пальцах, наростов на ступнях.

Диагноз остеофит пятки, устанавливает врач хирург или ортопед после проведения диагностического УЗД или рентгенографии. Для лечения недуга специалист назначает комплексную терапию с применением профилактических стелек, которые позволяют снизить механическое и ударное давление на стопу.

Виды препаратов, которыми лечат пяточную шпору

Лечение шпоры на пятке включает комплекс мероприятий на снижение боли, нормализации кровообращения, устранено н солевых отложений. Хороший терапевтический эффект отмечен в сочетании традиционного и народного способов лечения.

Врач-ортопед прописывает несколько видов препаратов:

  1. Нестероидные средства, обладающие противовоспалительным эффектом. Их действие направлено на восстановление обмена веществ, снятие воспаления, устранение болевых симптомов на 12 часов. Форма выпуска: крем, мазь, гель. Например, Диклофенак, Кеторол, Ибупрофен, Вольтарен, препараты нового поколения Пироксим и Кеторол гели.
  2. Антибактериальные препараты широкого спектра действия при наличии инфекции;
  3. Ранозаживляющим средства;
  4. Активные добавки, которые способствуют улучшению метаболизма и нормализации процесса обмена веществ в клетках.


Широкий выбор медицинских препаратов позволяет справиться с основными симптомами заболевания. Медикаменты можно приобрести в каждой аптеке без рецепта.
Крем «Тигровый глаз» на основе пчелиного воска, глицерина, экстрактов растений можжевельника и лопуха, снимает воспаление, благоприятно влияет на процессы движения крови по сосудам, снабжает мышцы и связки кислородом, обладает противомикробными свойствами. Хорошо помогает при носке ортопедических стелек.
Акулий жир – крем наносится на 1 час, состоит из экстрактов эфирных масел, спиртов и мочевины. Обладает согревающим и противовоспалительным действием.
Гель «Пяткошпор» снимает напряжение после нагрузок, улучшает циркуляцию крови по сосудам, возвращает подвижность стопы. В состав входит прополис, яблочный уксус, глицерин.
Блокадная терапия при помощи новокаина 0,5% применяется в тяжелых формах болезни для снятия острых приступов боли. Колоть препарат можно два раза в день. Для снятия локальной боли используются глюкокортикостероиды. Медикаменты вводятся в самую большую часть пятки, снимают боль и воспаление.

Эффективные методы лечение с помощью физиотерапии

Дополнением к терапевтическому подходу применяют физиотерапевтические методы лечения. Доказана высокая эффективность процедур в борьбе с недугом. Воздействие на пораженный участок поможет улучшить состояние, снять воспаление и боль. Лечить пяточную шпору необходимо при появлении первых нежелательных симптомов, с которыми хорошо справится физ-процедуры. В противном случае, будет предложено хирургическое удаление костного нароста.

Ударно-волновая терапия

Устранить солевые отложения поможет малоизвестный, но эффективный способ – применение акустической волны. Происходит расщепление известняковых отложений и их выведение кровью. Сеансы помогают устранить клинические симптомы: боль, отек дискомфорт. Положительный результат терапии достигается в 85% случаев.
Ограничения и противопоказания метода. Беременность и лактация, пациенты с онкологическими и инфекционными заболеваниями в анамнезе, болезнями сердца и сосудов, проблемами свертываемости крови. Ультразвуковая волна нарушает работу кардиостимуляторов.

Ультравысокочастотная терапия

Целью метода является воздействие на очаг поражения высокочастотного электрического тока. За счет глубокого нагрева тканей запускаются процессы обновления, усиливается микроциркуляция крови, происходит стимуляция движения лимфы. Таким образом снимается болевой дискомфорт и воспаление, расслабляются мышцы. УВЧ-терапия противопоказана при наличии хронических воспалительных болезней, сниженных показателях артериального давления, пролиферативных состояниях, беременным и кормящим женщинам.

Магнитотерапия

Физиотерапевтический метод с применением электромагнитных полей. Магнитное воздействие расширяет сосуды нижних конечностей, повышает ток крови по сосудам, стимулируют движение лимфы. Происходит насыщение тканей кислородом. Магнитное нравится снимает дискомфорт и убирает жидкость с тканей.

Электрофорез

Помогает доставлять лекарственные препараты в зону поражения при помощи электрического тока. Метод снимает болезненность тканей, благоприятно действует на очаг воспаления, способствует восстановлению тканей. Противопоказаниями к процедуре являются острые инфекционные болезни, бронхиальная астма, дерматиты различной этиологии, онкология, сердечная недостаточность, гипертоническая болезнь.

Лазерная

Еще один метод рентгенологического воздействия успешно применяется в лечении планетарного фасциита – лазер. Пучок излучения направляется в зону повреждения, что позволяет улучшить кровообращение и питание тканей, стимулирует регенерацию и восстановление, но не разрушает солевой остеофит.

Как лечить пяточную шпору в домашних условиях ножными ваннами

Ванна из йода и соли

Хороший терапевтический эффект можно получить при использовании ванночки для ног с йодом и солью. В теплую воду добавить 2-3 ложки соли и 50 капель йода. Опустить ноги в раствор и прогревать до остывания воды. После окончании процедуры использовать теплые носки. Йод выполняет роль антисептика, а поваренная или морская моль смягчает твердый нарост. Ванны для ног на основе йода и соли помогают снять боль, размягчить мозоли, натоптыши, отложения кальция, убирают неприятный запах.
Для лечения шпоры можно использовать йодовую сетку. Достаточно нанести средство на смазанную маслом камфоры пятку. Курс лечения составляет 2 недели.

Ванна из соли и соды

Убрать боль и снять отек поможет горячая ножная ванны с морской солью и содой. В воду всыпать соль и соду в пропорциях 1:1, растворить и принимать ванночку до остывания. Парить ступни этим методам лучше вечером перед сном. Просушить ноги полотенцем и втереть крем. Лучше использовать специальное средство для лечения пяточной шпоры. Рекомендованный курс лечения – 10 сеансов.

Ванна из глины

Лечебные свойства глины применяются при острых воспалениях мягких тканей пяточной фасции, помогают размягчить и вывести соли кальция. Лучше всего использовать аптечную глину. Развести ее в воду до образования мутного раствора. Опустить ноги в ванну и парить до остывания, просушить полотенцем и смазать питательным кремом.

Самые эффективные препараты при лечении пяточной шпоры

Современные способы лечения позволяют применять лекарственные препараты различного спектра действия: снимать воспалительный процесс, бороться с инфекцией, купировать приступы боли.
В разделе приведем примеры лекарственных средств, которые помогут вылечить шпору на пятке в домашних условиях
Компрессы на основе аптечного лекарства димексида. Раствор разбавить кипяченой водой, охлажденной до 40 градусов в соотношении 1:5. Намочить салфетку и приложить на область стопы, укрыть пергаментом и обвернуть полиэтиленовой пленкой. Согревающий компресс держать 30 минут. Процедуру следует проводить дважды в день. Курс лечения составляет 7-10 сеансов. Раствор димексида способен приникать глубоко в кожу, уничтожать патогенную флору. Помогает обезболить пораженный участок и размягчить солевой нарост.

Медицинская желчь еще одно средство, которое можно приобрести в любой аптеке. Получают препарат от крупного рогатого скота. Подходит для удаления костно-солевого шипа в домашних условиях. Обладает болеутоляющим действием. Раствор желчи используется после ножных ванн из соли и йода. На ночь накладывается ватно-марлевый тампон, смоченный в растворе. На ногу одеть теплый носок или тапочки. Следует знать, что существуют рецепты, которые помогают усилить лечебный эффект желчи. К ним относится: камфорный спирт, раствор йода, глицерин.
Блокадная терапия при помощи 0,5% новокаина применяется в запущенной форме болезни для снятия боли. Может применяться два раза в сутки в месте локализации боли.
Быстро снять боль и воспаление помогут глюкокортикостероиды.

Лечение пяточной шпоры в домашних условиях народными средствами

Решить проблемы воспаленной фасции помогут народные средства и рецепты, которые применяются нетрадиционной медициной. Чтобы вылечить шпору на пятке, нужно тщательно соблюдать правила антисептики и гигиены ног. Каждый день осматривать ступни на предмет воспалений и заражения бактериями, принимать ножные ванны для устранения неприятного запаха, обрабатывать косметическими средствами и кремами. Приведем популярные способы лечения лекарственными растениями:

  • компрессы из свежих пряных овощей помогут стимулировать местный иммунитет, снять отек и воспаление. Чесночно-луковая кашица прикладывается к больной ноге на 2 часа;

  • спирт медицинский применяется для устранения сильной боли, которая мешает уснуть. Для этого нагревают спирт до +40 С и опускаю в него ноги на 30-40 минут;
  • уксус и сырое куриное яйцо могут размягчить твердый солевой нарост. Необходимо приготовить простую мазь на основе сливочного масла, куриного яйла и столового уксуса. Ингредиенты растопить на огне. Раствор при нагревании должен загустеть. Приготовленную мазь втереть в пятку на ночь;
  • молодой картофель содержит крахмал, который поможет уменьшить остеофит. Картофельную кашу рекомендовано прикладывать каждый вечер;
  • прополис. Отличный антисептик, который имеет болеутоляющий эффект. Компрессы размягченным прополисом помогают устранить нарост. Примочка используется ночью;
  • смесь из соли, йода и меда. Компресс положить на пятку и держать 30 минут. Можно подержать ноги в кипятке с солью;
  • скипидар. Мазь втирается на ночь на область поражения. Наверх лучше одеть хлопчатобумажные носки или использовать стельки;
  • лопух. Листья растения измельчить в кашу. При выраженной боли добавить аспирин и приготовить примочку. Сок лопуха хорошо вытягивает солевые отложения.
  • красный перец. Всыпать пряность в носок на день. Приправа обладает согревающим действием и помогает уменьшить известковый нарост.

Примечание! Применять народные методы лечения стоит с осторожностью, чтобы избежать химических ожогов, нежелательных аллергических реакций, раздражений и инфекций кожи. Не стоит пользоваться ваннами на основе соли при наличии повреждений и острого воспалительного процесса.

Профилактика пяточных шпор

Профилактика пяточных шпор с помощью стелек.

Для профилактики и устранения дефекта пяточной фасции применяются ортопедические стельки при пяточной шпоре. Средство помогает избегать механических повреждений и перенагрузки. Снижает боль, помогает нормально передвигаться.
Подобрать стельки вы можете по совету врача ортопеда.
Здесь учитывается масса тела пациента, размеры, анатомические особенности и степень заболевания.
Материалом изготовления средств реабилитации служит гель, силикон, искусственная кожа, эффект памяти, войлок, пробка.

Функции ортопедической стельки:

  • амортизация пятки;
  • устранение неприятных ощущений;
  • предотвращение микротравм фасции;
  • равномерное распределение напряжения на поверхность стопы;
  • снижение интенсивности боли.

В интернет-магазине Стельки.Ру есть варианты ортопедических изделий для мужчин и женщин.

Ссылка на основную публикацию