Как забыть свою любовь в 2017 году - Flm-Krym.ru
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (пока оценок нет)
Загрузка...

Как забыть свою любовь в 2017 году

Как забыть любовь и начать жить заново?

Любовь – это чувство, благодаря которому вертится планета Земля. Это можно утверждать без преувеличения. Испытывая его, мы готовы сделать то, на что в обычном состоянии никогда не решились бы: свернуть горы, похудеть на двадцать килограммов, переехать в другую страну, прыгнуть с парашютом – и все это ради любимого. Однако жизнь – странная штука, и эта самая волшебная любовь имеет свойство однажды пропадать. Обычно о ее пропаже один партнер сообщает другому, и последний не знает, что с этим делать. Как забыть старую любовь? Что сделать, чтобы восстановиться после этого?

Почему уходит любовь?

Когда мы вспоминаем отношения, то каждой из нас наверняка в них больше всего нравится начало: первые волнующие мгновения, пережитые вместе, влюбленные взгляды, прогулки под луной, волшебные минуты узнавания другого человека. И вдруг в какой-то момент это чувство пропадает. Отчего так происходит?

Как ни странно, именно она может спровоцировать уход любви. Многие люди боятся по-настоящему близких отношений, так как они требуют серьезной отдачи душевных сил и ответственности за другого человека. Да и такая близость подразумевает глубокое знание партнера, в том числе и теневых сторон его личности. Столкновение с ними не каждый способен пережить, и это, как правило, бывает первый серьезный кризис в любой паре.

Несоответствие внутренних миров

Каждый из нас имеет собственный личностный стержень, на который вы опираетесь по жизни: ценности, мировоззрение, жизненные цели. Очень важно, чтобы партнер хотя в какой-то степени разделял эти важные для вас духовные основания. Расхождения в жизненной идеологии приводят к серьезным различиям в интересах, потребностях, принципах и поведении в целом. Рано или поздно мужчина и женина понимают, что их пара просто нежизнеспособна, если, конечно, один из партнеров не отречется от своих жизненных установок.

Неподходящие друг другу характеры

Если выше мы говорили о каких-то фундаментальных различиях, то в этом случае речь идет о манере поведения и темпераменте. Например, жена – экстраверт и постоянно трещит без умолку, громко слушает телевизор и хаотично перемещается по квартире. А муж – интроверт, который любит уединение и покой. Да, в стадии влюбленности эта разница никого не останавливала, но потом это может очень сильно “доставать” обоих партнеров.

Конечно, есть на свете люди, которые чувствуют себя спокойно, лишь находясь в удушающих объятиях другого. Но большинству из нас необходимы личностная свобода и пространство. Попытки партнера постоянно контролировать вас расцениваются как вторжение и начинают вызывать агрессию. Если ничего не меняется, то это неизбежно приводит к взаимному непониманию и разрыву.

Есть такая вещь – отношения на расстоянии, к которым прибегают пары, не имеющие возможности быть рядом, но и не желающие расставаться. Приблизительно три четверти людей, имевших подобный опыт, утверждают, что сохранить любовь в таких отношениях практически невозможно. Отсутствуют секс, физический контакт, возможность лично рассказать любимому о своем дне и многое другое. С каждым из партнеров начинают происходить изменения, которые не всегда нравятся другому. Все это в целом вызывает уход любви из отношений.

Бывает и так, что вы просто-напросто устаете друг от друга. Это возникает от того, что вам полностью известны характеры и привычки друг друга – не остается никакой загадки, никакой изюминки. В то же время привыкнуть и принять партнера не удается – на это требуются годы. Все это вызывает недовольство и раздражения, которые приступами накатывают на вашу пару. Обычно это происходит через год-два после начала совместной жизни.

Это далеко не полный перечень причин, из-за которых проходит любовь. Конечно, вы можете избежать этого, максимально нейтрализуя силу отрицательных факторов, но далеко не всем это удается. И если вы сейчас читаете нашу статью, то, скорее всего, вопрос, как забыть любовь, не дает вам покоя.

Сколько нужно времени, чтобы забыть?

Как вам кажется, сколько времени должно пройти, прежде чем вы забудете прошлую любовь? Универсального ответа на этот вопрос нет и быть не может. Скорость процесса забывания предыдущих отношений зависит от многих факторов. Совместное исследование психологов из ведущих университетов Великобритании и США было нацелено на их изучение. Например, можно ли забыть первую любовь? Ученые доказали, что это практически невозможно: около восьмидесяти процентов людей в той или иной форме сталкивались со внезапными проявлениями этого казалось бы давным-давно угасшего чувства.

Соответственно, забывание первой любви остается под большим вопросом. С последующими отношениями дело обстоит по-другому, и любовные раны от них затягиваются. Периодически в интернете можно встретить различные формулы расчета срока прощания с любовью. Наиболее известная и корректная звучит так: с момента расставания до успокоения должна пройти приблизительно половина того времени, что вы были вместе. Например, если вы встречались с парнем в течение года, то вам понадобится шесть месяцев для того чтобы забыть его.

Для кого-то этот срок чересчур велик, поэтому предлагаются и альтернативные варианты: по неделе из всех тех месяцев, что вы были вместе, ровно тысяча стопок текилы и ни каплей меньше, месяц слез в подушку и т.д. … На самом деле у каждого человека все индивидуально, и ваша задача – выбрать тот способ переживания расставания, который будет подходить именно вам.

С глаз долой – из сердца вон!

Любовь может быть абсолютно разная: первая, безответная, иссушающая, спокойная и т.д. … Одно дело, когда безумно любили вы, и совсем другое – когда безумно любили вас. Восстанавливаться после этого нужно будет совершенно по-разному. Наверняка вы бывали в каждой из этих ситуаций и знаете, насколько тяжело проживать подобный опыт на собственной шкуре. Именно поэтому чуть ниже мы специально для вас собрали самые эффективные психологические рекомендации, касающиеся того, как отойти от предыдущих отношений.

Первая любовь

Первая любовь становится для любого человека волшебным окном в мир настоящих и глубоких чувств. Помните эти ощущения? Как правило, она настигает нас еще подростками. Ураган романтических чувств, гормональная буря, желание быть вместе всегда, несмотря ни на что – все это типичные признаки первой любви.

Но она, как правило, проходит. Первое расставание по глубине переживаний сравнимо и даже способно переплюнуть саму влюбленность. Конечно, со временем раны затягиваются, но эти отношения продолжают быть все так же эмоционально нагруженными. Да и нужно ли забывать первую любовь? В конце концов, воспоминания о ней всегда будут источником приятных переживаний, связанных с легким и беззаботным юношеством. Однако если она является причиной, по которой вы до сих пор не можете выстроить нормальную личную жизнь, то пора приниматься за дело.

“Как же ее забудешь? – спросите вы. – Это же абсолютно нереально!”. Но мы попробуем вам доказать обратное. Самый простой и понятный способ – это ограничение общения с объектом первой любви. Но здесь кроются свои подводные камни: иногда мы годами терзаем себя на предмет того, что было бы, если бы вы не разошлись. И в этом случае ограничение общения может быть отличной почвой для идеализации бывшего кавалера и фантазий о нем. Вполне возможно, что достойным альтернативным вариантом будет попробовать установить с ним хотя бы какие-то отношения. Тогда вам станет понятно, что он отнюдь не идеален, и у него есть свои недостатки.

Помните, что в одну реку дважды не войдешь. И если вы по каким-то причинам решитесь на возобновление отношений, то они будут совсем другими, нежели вам помнится. Прошло много времени, и человек, которого вы когда-то любили, очень сильно изменился – как и вы. Нередко воспоминания о первой любви являются лишь способом вернуться в пору юности и реализовать то, что было пропущено и потеряно.

Забыть первую любовь получается не часто. Но вы можете перестать реагировать на того, кто является ее объектом. Для этого нужно осознать одну простую вещь: это вы были влюблены и переживали ураган чувств. А он был всего лишь человеком, вызвавшим это, открывшим в вас способность любить. Именно поэтому первая любовь обрастает таким количеством иллюзий.

В конце концов, вы можете пустить энергию этих переживаний в мирное русло. Наилучший способ для этого – творчество. Останьтесь одна в комнате и вызовите в памяти воспоминания о первой любви. Как только они станут живыми, начинайте творить: рисовать, писать стихи, фотографировать, вышивать и т.д. … Делайте то, что вам нравится и что вы любите. Будьте уверены, результат получится другим, нежели обычно. Используйте этот метод каждый раз, когда первая любовь проявит себя, и через какое-то время сила, удерживающая вас, ослабнет.

Безответная любовь

Возможно, что объект страсти так и не ответил вам взаимностью – такое, к сожалению, происходит сплошь и рядом. Вот и получается, что вы любите, а вас – нет. Внутри остается черное болезненное ощущение, которое почему-то очень долго никуда не уходит. Оно провоцирует вас на глупые поступки, начиная от желания разорвать этого мужчину и заканчивая слезными мольбами в его адрес. Как забыть безответную любовь и избавиться от комка в своем сердце? Психологи предлагают разные способы:

Возможно, что вам поможет изгнание любви из своей жизни. Задумайтесь, ведь симптомы влюбленности один в один списаны с учебника по психиатрии: резкие перепады настроения, повышенная тревожность, эйфория, депрессия и многое другое. Соответственно, если подойти к безответной любви как к заболеванию, то схема лечения очень проста – исключить из жизни первопричину. Гоните от себя любые мысли о любви, не читайте книги и не смотрите фильмы на соответствующую тематику, заполните свою жизнь чем-нибудь другим – и тогда высока вероятность, что вирус любовной лихорадки перестанет осаждать вашу крепость.

2 Логика – это отличное оружие, убивающее негативные эмоции

Все дело в работе полушарий: когда активизируется одно, отвечающее за рациональные рассуждения, второе, связанное с чувствами, отдыхает. Поэтому попробуйте включить голову и трезво оценить: зачем вам нужна любовь? Каковы ее плюсы и минусы для вас? Если начнет заносить на романтический бред, сразу же включайте строгого критика – будто бы вы читаете чужой текст. Не забудьте обратить внимание на неизбежное затухание чувств, ощущение зависимости и прочие «прелести» влюбленного состояния.

Вашему избраннику тоже не помешает выйти из образа идеального мужчины. Вы же знаете, что таких не бывает? Поэтому постарайтесь оценить объект ваших воздыханий критически. Да, сейчас вам кажется, что он самый замечательный человек на свете. Но попробуйте найти у него хотя бы один малюсенький недостаток. Возможно, он храпит по ночам. И не умеет сочетать цвета в одежде. А еще постоянно всех критикует и поправляет – ведь он самый умный. Представьте себя, живущей изо дня в день с человеком со всеми этими недостатками, и пелена безответной влюбленности быстро спадет с ваших глаз.

4 Заполните свою жизнь

Когда вы заняты, вам некогда думать о плохом. Не случайно один мудрец назвал праздность источником всех проблем – это действительно так и есть. Ваш разум пытается быть в наполненном состоянии, и когда ничего другого нет, он заполняется всяким вздором типа безответной любви. Поэтому немедленно найдите себе интересное занятие, требующие больших временных ресурсов и полной отдачи – работу или хобби.

Любовь в прошлом

А что делать, если вашу бывшую любовь нельзя отнести ни к первой, ни ко второй? По большому счету, все то же самое – вышеперечисленные способы подходят для переживания любого разрыва. Только в вашем случае не будет ненужных осложнений, которые присущи любви этих двух типов. А еще на вас работает время – оно лучший лекарь для сердечных ран. Если первую любовь забыть практически невозможно, то с любой другой это обязательно произойдет – нужно только верить. И когда будет совсем тяжело, напоминать себе о скором излечении.

А для того чтобы вам жилось полегче в этот период, можете попробовать романтическую прививку. Луи Пастер предложил вводить в организм небольшую дозу ослабленных бактерий для формирования крепкого иммунитета к ним. Что мешает вам сделать то же самое в отношении любви? Если у вас чрезмерно выражена тяга к романтике, дайте себе волю: найдите более или менее подходящий объект для страсти и заведите с ним отношения. Но следите за тем, чтобы он не был новым “идеальным мужчиной”, иначе вы опять безрассудно влюбитесь, а ваша задача – дать себе почувствовать влюбленность в допустимой дозе.

Читайте также:  Как делать пунктуационный разбор предложения

Иногда может возникать иллюзия, что у вас могло бы быть все по-другому, и кажется, будто отношения еще можно восстановить. От нее необходимо избавляться, причем как можно быстрее. Во-первых, по-другому быть не может. Нельзя отрицать объективную реальность – у вас есть то, что есть, и представления о другом варианте развития событий являются самообманом. Во-вторых, даже если вам кажется, что какие-то ошибки можно исправить и изменить, представьте себя через год, два, пять лет. Что будет с вашими отношениями? Скорее всего, все недовольства и несоответствия вылезут и зацветут махровым цветом. А значит, не стоит тратить время на этот роман, ведь есть кто-то, кто намного больше подходит вам. Может быть, стоит забыть прошлую любовь и освободить место для новой и настоящей?

Не могу забыть свою любовь?

У меня проблема. Друзья познакомили с девушкой, вместе встречали новый год 2017, они пара и мы с девушкой (тогда впервые встретились лично, до этого общались по телефону). Я из другого города. Вместе с ней провели потом все новогодние праздники у нее на квартире, из постели не вылезали, все было прекрасно. Я влюбился в нее. Раньше я такого чувства никогда не испытывал, прям “бабочки в животе”. Она рядом лежит спит, а мне приятно, комфортно и хорошо, хочется все для нее делать, просыпаться утром рядом с ней и смотреть как она спит. Да я детей от нее захотел, впервые в жизни захотел детей. Перед отъездом я признался ей в любви, она тогда ничего не сказала (ее парень перед этим ей изменил, она очень тяжело это пережила), я подумал, что не готова она пока в любви признаваться. Через две недели я опять к ней приехал на выходные, все было классно. Когда я уже собирался уезжать, она сказала, что больше не будет мне звонить и писать, и отвечать мне не будет. Это не просто был шок, у меня земля из под ног ушла, в глазах потемнело. Она тогда пожалела меня и сказала, что берет свои слова обратно. Не знаю, как я тогда доехал и не разбился. По началу переписывались, созванивались. Но я почувствовал, что она с неохотой со мной общается, в ответ смс-ки типа “да” и “нет”, первая не звонила. Я перестал звонить и писать, потому что понял она не хочет отношений (решил удостовериться). Так и оказалось, она на связь не выходила. Потом сам начал звонить и писать – она меня послала очень вежливо.

Мне 32 года, а я впервые влюбился (втрескался по уши). До этого были девушки но я их не любил. Бросил работу – директор магазина, во время ссоры с начальством на эмоциях написал заявление. не работаю 9 месяцев, ничего не хочется. Ни с кем не встречаюсь, ничего не хочу. Иногда боль уходит, но всегда возвращается, не могу ее забыть. Как мне начать жить заново, забыть ее?

Автор вопроса: Александр Возраст: 32

На вопрос отвечает психолог Новикова Ольга Дмитриевна.

Александр, здравствуйте! Прежде всего вам нужно принять тот факт, что это не любовь, а скорее зависимость, такая же как от сигарет и алкоголя, только в вашем случае зависимость от человека. Дело в том, что в здоровых отношениях один любит, а другой отвечает ему тем же и никак не иначе. У вас еще больше стали разгораться чувства именно, когда девушка решила порвать отношения. Нормальной реакцией было бы принять ее решение и жить дальше, да больно, но человек, который себя любит, будет жить дальше и не станет цепляться за того, кому он не нужен. В вашем же случае, вы мучаетесь, страдаете и вам кажется, что вы влюбились.

В первую очередь, вам нужно осознать, что это не любовь. Затем разобраться, чем девушка вас так зацепила. Любовь – это ни что иное, как желание заново прожить детские эмоции. Возможно в детстве, в поведении родителей было что-то похожее, на то, что вас зацепило в поведении этой девушки. Возможно, вас бросали или вы не чувствовали достаточной любви со стороны близких. В этом очень важно разобраться, чтобы в дальнейшем менять свои способы поведения при выборе партнерши.

Оцените ответ психолога:

Автор ответа психолог:

Ответов психолога на сайте: 157

Другие вопросы в данной категории:

  • Назад: Как забыть разведенного мужчину, который меня бросил?
  • Вперед: Как избавиться от воспоминаний и ревности, которые мешают жить в настоящем?

Комментарии

История печальная и трогательная. И очень светлая. Её осветляет Ваше чувство любви к этой девушке.

То, что это именно любовь, нет ни малейших сомнений, так написано Ваше письмо.

В пользу любви говорит ещё такой факт. Любовь это не физическая тяга к кому-то или чему-то (хотя и это тоже естественно). Любовь это состояние души. Душа Ваша впервые обрела это состояние и не захотела из него выходить. И это тоже совершенно нормально и прекрасно.

Ваша жизнь стала меняться. Это тоже нормально.
Послали опостылевшую работу? Нормально!
Нормальный мужской поступок.

Мужчина не течёт по течению, он сам выбирает себе курс, сам решает когда ему действовать. Или бездействовать. Бездействие это тоже действие, происходит громадная внутренняя работа Вашего подсознания. Для этого требуется время.
У Вас же пока нет семьи? Следовательно и ответственность Ваша минимальная. Только перед самим собой.

Теперь давайте восстановим события немного. Вы встретились на новый год, провели несколько дней вместе, почувствовали, что нашли свою девушку. Если Вы захотели детей, это верный признак настоящего сильного чувства.

Возможно (возможно!), действовать надо было быстрее и сразу предложить замуж. Как то проговорить свои чувства – не просто “люблю”, а именно что Вы хотите продолжения. Серьёзного продолжения. Это дало бы девушке новую информацию и кто знает какой ход приняли её мысли. Видимо, она находилась на распутье в тот момент, а то, что Вы ей понравились, об этом говорит её желание встретиться с Вами ещё раз. В принципе, для девушки говорить “люблю” не обязательно, поступки и молчание могут сказать больше. Мы с Вами исходим из того, что Вы верно прочувствовали отношения и чувства у Вас (и впечатление от встречи) возникли одинаковые.

Хотя возможно это не так. Возможно, Вы ничем не зацепили девушку, для неё это был банальный праздничный интим с новым партнёром, желание приятно провести время (ну и заглушить боль от предательства – отомстить партнёру).
Видимо, девушка и правда очень хорошая и добрая, раз проявила сострадание к Вам во второй раз, взяв слова обратно.

Но даже если у девушки к Вам не было сильных чувств, это не исключает возможности для неё выйти за Вас замуж.

Но вы и не предлагали. Вы текли по течению. “Традиционных” отношений – основанных на стереотипах – повстречаться, получше узнать друг друга (да и раскрывать чувства сразу нельзя – ещё обесцените себя, кому нужен излишне чувствительный мужчина?!), потянуть время, а там. может быть. если звёзды сложатся.

И весь Ваш предыдущий опыт отношений подсказывал именно такую программу поведения.

(Александр, немного в сторону, в разговоре или письме никогда не говорите, что встречались с девушками “просто так”. Это не очень красиво и характеризует Вас скорее как бесчувственного эгоиста, не способного любить. Но это в сторону именно, понимаю, что что хотели лишь подчеркнуть разницу).

И ещё возможно (и скорее всего так и есть) не было никаких крайностей. Наверное, Вы зацепили всё же Вашу девушку, понравились ей как мужчина и личность, но она оказалась не готова в тот момент. Ещё раз встретилась с Вами, чтобы окончательно убедиться ничего ли не теряет или посмотреть будет ли продолжение. Иногда надо действовать решительно.

Если хотите моё мнение, Александр, шанс у Вас с девушкой был.

Ещё может быть такой момент. У Вашей девушки могут быть как раз созависимые отношения с другим партнёром. Тем, который ей изменил перед Вашей встречей. Если Ваша девушка добрая, любящая и отзывчивая, она могла так же пожалеть своего того парня и остаться с ним. К тому же Вы на тот момент вариант бесперспективны й могли быть на её взгляд.

И Ваша девушка приняла осознанное решение – осталась со старым партнёром.

Теперь по Вашей работе. Скорее всего Вы её переросли, кризис лишь подтолкнул Вас к очевидному решению. Иногда самоуважение и принципы важнее сиюминутной выгоды. Себя предавать очень плохо. А размазываться перед кретинами в обличье мелкой сошки среднего звена в торговых сетях – самоуничтожать себя как личность. Конечно, можно бороться. Но для этого надо только одно – страстное желание доказать свою правоту и осознание перспективы. Ваше внутреннее состояние в тот момент находилось в разладе с окружающей действительност ью. Любовь выше всех этих мелких дрязг и мышиной возни.

Опять же возраст. Идёт переоценка. Просто всё совпало. случайно, скажем так.

Александр, мне кажется у Вас есть два варианта:

Первый, это найти девушку и поговорить с ней. Честно и откровенно. Плевать как это выглядит. Нормально выглядит (только не подставляйте её уж, конечно). Расскажите всё, что Вы чувствовали и всё, что с Вами происходит. Спросите про перспективу. Скажите, что легко найдёте работу, решите все вопросы и, вообще, свернёте горы, если она будет с Вами. Скажите, что хотите её видеть женой. Что хотите семью с ней и детей. Словом, всё, что Вы не сказали год назад.
Вам станет легче, а ей будет приятно, думаю. Но если она замужем и уже беременна или родила, лучше воздержитесь от поездки. Ближайшие несколько лет.

Второй вариант, попробуйте найти точную копию этой девушки, по крайней мере внешне. В природе удивительные совпадения случаются, а набор типажей не так велик.
Если не брать волшебную обстановку, в которой всё у Вас случилось (которая способствует быстрой влюбляемости), это праздник, расслабленность , чувство новизны, узнавания, романтичность и т.п., то, думаю, Ваша девушка совпала с каким то образом в Вашем подсознании. Оттого чувство вспыхнуло так сильно и ярко.

Образ. Ищите образ.

Но сначала встретьтесь ещё раз. Эти отношения надо завершить.

Александр, вот и прекрасно!

Рад за Вас, почему то меня Ваша история зацепила.

Да, обидно за девушку, но каждый сам выбирает себе судьбу. Если Вы считаете, что перспективы нет, значит её нет. Причём, уверен на 100%, что Вы можете ситуацию отыграть в любую сторону, ну мало ли, что человек считает средний класс не её уровень? С этим (с установкой) можно работать, хотя думаю сил на это уйдёт немерено.

Не могу забыть свою любовь?

У меня проблема. Друзья познакомили с девушкой, вместе встречали новый год 2017, они пара и мы с девушкой (тогда впервые встретились лично, до этого общались по телефону). Я из другого города. Вместе с ней провели потом все новогодние праздники у нее на квартире, из постели не вылезали, все было прекрасно. Я влюбился в нее. Раньше я такого чувства никогда не испытывал, прям “бабочки в животе”. Она рядом лежит спит, а мне приятно, комфортно и хорошо, хочется все для нее делать, просыпаться утром рядом с ней и смотреть как она спит. Да я детей от нее захотел, впервые в жизни захотел детей. Перед отъездом я признался ей в любви, она тогда ничего не сказала (ее парень перед этим ей изменил, она очень тяжело это пережила), я подумал, что не готова она пока в любви признаваться. Через две недели я опять к ней приехал на выходные, все было классно. Когда я уже собирался уезжать, она сказала, что больше не будет мне звонить и писать, и отвечать мне не будет. Это не просто был шок, у меня земля из под ног ушла, в глазах потемнело. Она тогда пожалела меня и сказала, что берет свои слова обратно. Не знаю, как я тогда доехал и не разбился. По началу переписывались, созванивались. Но я почувствовал, что она с неохотой со мной общается, в ответ смс-ки типа “да” и “нет”, первая не звонила. Я перестал звонить и писать, потому что понял она не хочет отношений (решил удостовериться). Так и оказалось, она на связь не выходила. Потом сам начал звонить и писать – она меня послала очень вежливо.

Читайте также:  Как отозвать заявление по собственному желанию

Мне 32 года, а я впервые влюбился (втрескался по уши). До этого были девушки но я их не любил. Бросил работу – директор магазина, во время ссоры с начальством на эмоциях написал заявление. не работаю 9 месяцев, ничего не хочется. Ни с кем не встречаюсь, ничего не хочу. Иногда боль уходит, но всегда возвращается, не могу ее забыть. Как мне начать жить заново, забыть ее?

Автор вопроса: Александр Возраст: 32

На вопрос отвечает психолог Новикова Ольга Дмитриевна.

Александр, здравствуйте! Прежде всего вам нужно принять тот факт, что это не любовь, а скорее зависимость, такая же как от сигарет и алкоголя, только в вашем случае зависимость от человека. Дело в том, что в здоровых отношениях один любит, а другой отвечает ему тем же и никак не иначе. У вас еще больше стали разгораться чувства именно, когда девушка решила порвать отношения. Нормальной реакцией было бы принять ее решение и жить дальше, да больно, но человек, который себя любит, будет жить дальше и не станет цепляться за того, кому он не нужен. В вашем же случае, вы мучаетесь, страдаете и вам кажется, что вы влюбились.

В первую очередь, вам нужно осознать, что это не любовь. Затем разобраться, чем девушка вас так зацепила. Любовь – это ни что иное, как желание заново прожить детские эмоции. Возможно в детстве, в поведении родителей было что-то похожее, на то, что вас зацепило в поведении этой девушки. Возможно, вас бросали или вы не чувствовали достаточной любви со стороны близких. В этом очень важно разобраться, чтобы в дальнейшем менять свои способы поведения при выборе партнерши.

Оцените ответ психолога:

Автор ответа психолог:

Ответов психолога на сайте: 157

Другие вопросы в данной категории:

  • Назад: Как забыть разведенного мужчину, который меня бросил?
  • Вперед: Как избавиться от воспоминаний и ревности, которые мешают жить в настоящем?

Комментарии

История печальная и трогательная. И очень светлая. Её осветляет Ваше чувство любви к этой девушке.

То, что это именно любовь, нет ни малейших сомнений, так написано Ваше письмо.

В пользу любви говорит ещё такой факт. Любовь это не физическая тяга к кому-то или чему-то (хотя и это тоже естественно). Любовь это состояние души. Душа Ваша впервые обрела это состояние и не захотела из него выходить. И это тоже совершенно нормально и прекрасно.

Ваша жизнь стала меняться. Это тоже нормально.
Послали опостылевшую работу? Нормально!
Нормальный мужской поступок.

Мужчина не течёт по течению, он сам выбирает себе курс, сам решает когда ему действовать. Или бездействовать. Бездействие это тоже действие, происходит громадная внутренняя работа Вашего подсознания. Для этого требуется время.
У Вас же пока нет семьи? Следовательно и ответственность Ваша минимальная. Только перед самим собой.

Теперь давайте восстановим события немного. Вы встретились на новый год, провели несколько дней вместе, почувствовали, что нашли свою девушку. Если Вы захотели детей, это верный признак настоящего сильного чувства.

Возможно (возможно!), действовать надо было быстрее и сразу предложить замуж. Как то проговорить свои чувства – не просто “люблю”, а именно что Вы хотите продолжения. Серьёзного продолжения. Это дало бы девушке новую информацию и кто знает какой ход приняли её мысли. Видимо, она находилась на распутье в тот момент, а то, что Вы ей понравились, об этом говорит её желание встретиться с Вами ещё раз. В принципе, для девушки говорить “люблю” не обязательно, поступки и молчание могут сказать больше. Мы с Вами исходим из того, что Вы верно прочувствовали отношения и чувства у Вас (и впечатление от встречи) возникли одинаковые.

Хотя возможно это не так. Возможно, Вы ничем не зацепили девушку, для неё это был банальный праздничный интим с новым партнёром, желание приятно провести время (ну и заглушить боль от предательства – отомстить партнёру).
Видимо, девушка и правда очень хорошая и добрая, раз проявила сострадание к Вам во второй раз, взяв слова обратно.

Но даже если у девушки к Вам не было сильных чувств, это не исключает возможности для неё выйти за Вас замуж.

Но вы и не предлагали. Вы текли по течению. “Традиционных” отношений – основанных на стереотипах – повстречаться, получше узнать друг друга (да и раскрывать чувства сразу нельзя – ещё обесцените себя, кому нужен излишне чувствительный мужчина?!), потянуть время, а там. может быть. если звёзды сложатся.

И весь Ваш предыдущий опыт отношений подсказывал именно такую программу поведения.

(Александр, немного в сторону, в разговоре или письме никогда не говорите, что встречались с девушками “просто так”. Это не очень красиво и характеризует Вас скорее как бесчувственного эгоиста, не способного любить. Но это в сторону именно, понимаю, что что хотели лишь подчеркнуть разницу).

И ещё возможно (и скорее всего так и есть) не было никаких крайностей. Наверное, Вы зацепили всё же Вашу девушку, понравились ей как мужчина и личность, но она оказалась не готова в тот момент. Ещё раз встретилась с Вами, чтобы окончательно убедиться ничего ли не теряет или посмотреть будет ли продолжение. Иногда надо действовать решительно.

Если хотите моё мнение, Александр, шанс у Вас с девушкой был.

Ещё может быть такой момент. У Вашей девушки могут быть как раз созависимые отношения с другим партнёром. Тем, который ей изменил перед Вашей встречей. Если Ваша девушка добрая, любящая и отзывчивая, она могла так же пожалеть своего того парня и остаться с ним. К тому же Вы на тот момент вариант бесперспективны й могли быть на её взгляд.

И Ваша девушка приняла осознанное решение – осталась со старым партнёром.

Теперь по Вашей работе. Скорее всего Вы её переросли, кризис лишь подтолкнул Вас к очевидному решению. Иногда самоуважение и принципы важнее сиюминутной выгоды. Себя предавать очень плохо. А размазываться перед кретинами в обличье мелкой сошки среднего звена в торговых сетях – самоуничтожать себя как личность. Конечно, можно бороться. Но для этого надо только одно – страстное желание доказать свою правоту и осознание перспективы. Ваше внутреннее состояние в тот момент находилось в разладе с окружающей действительност ью. Любовь выше всех этих мелких дрязг и мышиной возни.

Опять же возраст. Идёт переоценка. Просто всё совпало. случайно, скажем так.

Александр, мне кажется у Вас есть два варианта:

Первый, это найти девушку и поговорить с ней. Честно и откровенно. Плевать как это выглядит. Нормально выглядит (только не подставляйте её уж, конечно). Расскажите всё, что Вы чувствовали и всё, что с Вами происходит. Спросите про перспективу. Скажите, что легко найдёте работу, решите все вопросы и, вообще, свернёте горы, если она будет с Вами. Скажите, что хотите её видеть женой. Что хотите семью с ней и детей. Словом, всё, что Вы не сказали год назад.
Вам станет легче, а ей будет приятно, думаю. Но если она замужем и уже беременна или родила, лучше воздержитесь от поездки. Ближайшие несколько лет.

Второй вариант, попробуйте найти точную копию этой девушки, по крайней мере внешне. В природе удивительные совпадения случаются, а набор типажей не так велик.
Если не брать волшебную обстановку, в которой всё у Вас случилось (которая способствует быстрой влюбляемости), это праздник, расслабленность , чувство новизны, узнавания, романтичность и т.п., то, думаю, Ваша девушка совпала с каким то образом в Вашем подсознании. Оттого чувство вспыхнуло так сильно и ярко.

Образ. Ищите образ.

Но сначала встретьтесь ещё раз. Эти отношения надо завершить.

Александр, вот и прекрасно!

Рад за Вас, почему то меня Ваша история зацепила.

Да, обидно за девушку, но каждый сам выбирает себе судьбу. Если Вы считаете, что перспективы нет, значит её нет. Причём, уверен на 100%, что Вы можете ситуацию отыграть в любую сторону, ну мало ли, что человек считает средний класс не её уровень? С этим (с установкой) можно работать, хотя думаю сил на это уйдёт немерено.

Можно ли забыть первую любовь и как это сделать — Советы психолога

Первая любовь всегда запоминается надолго. Это первый опыт отношений и первый раз когда вы ощущаете “бабочек в своем животе”. Но она также приносит и разбитое впервые сердце. Это довольно трудно, но есть несколько проверенных способов как забыть первую любовь.

Первый этап

  1. Перестаньте думать о ситуации. Вы должны перестать думать о прошлом, которое очень хочется, но невозможно вернуть.
  2. Не сравнивайте нового партнера с бывшими. Когда что-то идет не так, иногда хочется показать пример чего-то лучшего, но не сравнивайте, например, своего нового мужчину с первым парнем. Это плохой способ заставить изменить свои привычки.
  3. Не делайте бывшего партнера своим стандартом. Только то, что он был первым, не означает, что бывший идеален во всем. И никогда не думайте, что кто-то недостаточно хорош только потому, что отличается от первого опыта.
  4. Скажите себе, что можете быть счастливым снова, если хотите забыть первую любовь спустя много лет. Разбитое в первый раз сердце сложнее все залечить, но вы должны быть уверены в успехе и твердо знать, что снова можете быть счастливы.
  5. Поговорите с кем-то. Чтобы сделать расставание менее тяжелым и обременительным, поделитесь своей историей с тем, кому доверяете. Это может быть мама, лучшая подруга, друг или кто-нибудь еще. Расскажи о своих чувствах и тревогах, и близкие подскажут лучшее решение, возможно, такое о котором вы никогда и не думали.

Второй этап

  1. Сосредоточьтесь на будущем, если не знаете как забыть старую любовь. Вы не можете жить в своем прошлом, каким бы прекрасным оно ни было. Нужно сказать себе, что кто-то обязательно придет и принесет счастье еще раз.
  2. Будьте благодарны за все. Даже если рядом больше нет бывшего, или он оказался не так хорош, как вы думали, вокруг все еще есть много людей, которые заботятся о вас и искренне любят.
  3. Делайте что-то. Заняться чем-то — хороший способ начать двигаться дальше после плохих отношений. Начните делать что-то, что потребует концентрации и энергии, чтобы не отвлекаться и не думать о своем бывшем. Например, займитесь хобби, к которому давно приглядывались или забросили.
  4. Позаботьтесь о себе. Никто другой не сможет спасти вас, кроме вас самих. Не тратьте слишком много времени на размышления о своем первом чувстве.
  5. Занимайтесь спортом, путешествуйте, и делайте все, что сделает вас счастливыми.
    Общайтесь с друзьями. Есть ли лучший способ излечить разбитое сердце и забыть первую любовь? Они точно знают, как сделать так, чтобы друг чувствовал себя лучше.

Третий этап

  1. Высыпайтесь, если хотите забыть свою первую любовь. Сделайте свое тело здоровее, засыпая рано и просыпаясь вовремя. Это сильно влияет на настроение и делает счастливее.
  2. Ищите поддержки. Один из лучших способов быстро двигаться дальше — это поискать поддержки у близких. Когда становится слишком тяжело справляться в одиночку, обратитесь к кому-нибудь, кто поддержит вас.
  3. Сделайте перерыв в отношениях. После того как первые чувства не заладилась, не торопитесь искать кого-то нового. Дайте себе время, чтобы окончательно порвать с предыдущим человеком и используйте его для того, чтобы полностью залечить свое сердце.
  4. Учитесь у прошлого. Мудрый человек использует прошлое как урок, чтобы быть более осторожным в будущем, но не тяготиться им. Используйте свой первую опыт как напоминание, чтобы вы не повторить ту же самую ошибку в будущем.

10 коротких советов

  1. Пусть это будут просто воспоминания, а не что-то важное.
  2. Никогда не думайте, что первое чувство незаменимо.
  3. Признайтесь, что ничего особенного в бывшем партнере нет.
  4. Никогда не сравнивай прошлые чувства с настоящими.
  5. Используйте ошибки прошлого, чтобы сделать лучшее будущее.
  6. Установите несколько новых целей для будущих отношений.
  7. Определитесь в том, чего хотите в отношениях.
  8. Откройте свое сердце.
  9. Дайте себе время погрустить.Но не слишком долго.
Читайте также:  Как научиться рисовать гуашью

Почему восстановиться трудно

Почему забыть первую любовь так трудно? На это есть несколько конкретных причин:

  1. Все “первое «- особенное.
  2. У тебя никогда до этого не было таких сильных чувств.
  3. Ностальгическое чувство всегда сильно, так как в воспоминаниях остается только хорошее.
  4. Наивно предполагаете, что у первых отношений мог быть и счастливый конец.
  5. Вы очень дорожили этими отношениями.
  6. Первое чувство всегда очень романтично.
  7. Подсознательно все сравниваются с первым партнером.
  8. Когда случается что-то плохое, ты вспоминаешь про свой первый раз.
  9. Вас постоянно спрашивают именно о первой любви.

Выводы

Теперь, когда знаете все способы как можно скорее забыть первую любовь, вам должно быть легче. Прошлое должно быть мотивацией, чтобы идти вперед, а не чем-то, чтобы останавливает.

Нужно ли забыть большую любовь?

Основные идеи

  • Новые отношения не начинаются с чистого листа: мы приносим в них свое прошлое, опыт и мечты.
  • Мы нуждаемся в личной легенде: жизнь, в которой была великая, невозможная любовь, ощущается ярче.
  • Мы имеем право на сокровенные воспоминания. Нужно лишь чувствовать грань между верностью и неверностью — пусть даже и воображаемой.

У 39-летней Элины двое детей, она уже восемь лет замужем. «Я счастлива, — признается она, — но все чаще ловлю себя на ощущении, что мы похожи на примерную пару из рекламы семейных авто: симпатичные дети, квартира, дача, хорошая работа. Жизнь словно течет между пальцев, не оставляя места для сильных страстей и незабываемых эмоций.

Уже несколько месяцев я вольно или невольно мысленно возвращаюсь к Жене. Я постоянно спорила из-за него с родителями — они его просто не переносили. Мы учились в университете, на филологическом, он был старше на три года. Когда закрутился роман, Женя бросил учебу, работу не искал, а все свободное время посвящал стихам, друзьям и распитию дешевого портвейна вместе с другими непризнанными гениями.

Он жил, не думая о завтрашнем дне, мог внезапно исчезнуть на неделю, а потом позвонить из Питера с просьбой выслать денег на обратный билет. Наша жизнь была неопределенной и волшебной. У нас не было будущего, но в Жене было то безумство, которого мне сейчас так не хватает. Когда появились социальные сети, меня не раз посещала безумная идея разыскать его, но я так пока и не решилась».

«Большинство женщин хранят в своем сердце призрак большой, иногда воображаемой, любви, — констатирует гештальт-терапевт Ольга Долгополова. — Она осталась в прошлом, но иногда будоражит память и воображение. Это явление гораздо более распространено, чем принято считать».

Мы вступаем в новые отношения не с чистого листа, а приносим в них свое прошлое, опыт пережитого, а еще свои мечты и фантазии. «У меня были пациентки, которые чувствовали себя счастливыми в многолетнем браке, — продолжает Ольга Долгополова. — Но и они в своем воображении переживали связь с идеализированным возлюбленным — их первой любовью или мужчиной, которого они едва знали».

История без будущего

Фантомная любовь многолика: первая юношеская страсть, чувство, изначально обреченное потому, что один из партнеров несвободен, смерть возлюбленного или развод, который не был пережит и оплакан до конца. Но что общего у этих воспоминаний? Недолговечность самой истории, которая дает богатую пищу для наших фантазий, сожалений и угрызений совести.

Если разум и признает тот факт, что у любовной истории не было будущего, то бессознательное менее послушно. По мнению французского психотерапевта Патрика Эстрада, именно благодаря нашему бессознательному воспоминание оказывается столь интенсивным, а машина грез работает так продуктивно.

Мы непроизвольно приписываем другому черты, которые соответствуют нашим бессознательным ожиданиям

«Наши отношения возникают под влиянием архетипов — аниме, женской части бессознательного мужчины, и анимуса, мужской части бессознательного женщины, — поясняет психоаналитический терапевт Татьяна Ребеко. — Недоступные сознанию образы мужского и женского начала мы проецируем на реального человека — и теряем голову. Сильное, ослепляющее чувство захватывает нас, и мы непроизвольно приписываем другому черты, которые соответствуют нашим бессознательным ожиданиям и представлениям».

Этот импульс настолько силен, что мы не способны отделить реального человека от наших фантазий и ждем от него того, чего он нам дать не может. И лишь позже мы пытаемся понять, что же нас так очаровало: его голос, манера держаться или говорить.

«Но определяющим стало другое, — говорит Патрик Эстрад. — В какой-то момент мы нашли в другом человеке — на час, на месяц, на год — нечто совершенное, такое, что не может существовать в реальности и быть протяженным во времени. И нам остается лишь память об этой идеальной и идеализированной «огромности», то, что Марсель Пруст называл «громадным зданием воспоминания». Его нити время сплетает, расплетает и переплетает заново, стирая шероховатости, уменьшая боль и приукрашивая саму историю и ее действующих лиц».

Потребность восполнить

Девятый год 36-летняя Инна зажигает вечером 15 марта свечу. Это ритуал, от которого она никогда не отступает. «Так я говорю Сергею, что помню его, — поясняет она. — Мы пережили страстный роман. Были недели, когда мы не расставались ни на минуту, но часто ругались и расходились, казалось, навсегда.

Но он неожиданно появлялся на пороге моей квартиры, пряча за спиной букет или коробку сливочной помадки. Однажды среди ночи приехал к моему дому через всю Москву на мотоцикле в домашних тапочках, сказал, что очень соскучился.

После трех лет такой жизни мы расстались. Еще через два года я вышла замуж. Тогда-то я и узнала, что Сергей разбился… Я понимаю, что у нас не могло быть счастливой семейной жизни, но я его любила. Зажигая свечку в его годовщину, я сохраняю память о той любви, которую дарила и которую дарили мне».

Наша привязанность к фантомной любви — живой или умершей, реальной или выдуманной — помогает нам создавать свою личную легенду, мифологизировать свое прошлое. Сильная страсть, которая осталась там, становится фундаментом для будущих историй, делая нынешнюю жизнь более насыщенной и интересной.

Личная жизнь становится ярче и объемнее, когда мы верим в то, что у нас была великая любовь

«Яркие любовные истории привносят в нашу жизнь смысл, — говорит экзистенциальный психотерапевт Михаил Дубинский. — В такие моменты мы словно выходим за пределы своего «Я», ощущая связь с чем-то большим, и становимся его частью, обретая смысл жизни в самом себе. Переживая эти мгновения заново, мы ощущаем, что наша жизнь чего-то стоит, потому что она была наполнена неординарными отношениями».

«У меня прекрасный брак, но мысли о той, первой любви не отпускают», — делится 42-летняя Яна. Он был самым молодым профессором на кафедре, она — одной из его студенток. «Мы скрывали наши отношения, встречались у меня дома днем, писали друг другу записки. Он стал моим первым любовником. Со мной он впервые изменил своей жене. Моя жизнь была не похожа на скучные романы однокурсниц: я чувствовала себя романтической героиней, булгаковской Маргаритой или даже Анной Карениной».

Личная жизнь становится ярче и объемнее, когда мы верим в то, что у нас была великая любовь. Идеализируя бывших любовников, женщины переживают чувства, которых не испытали в детстве. «Ведь они не ощущали на себе того первого восхищенного и нарциссически поднимающего детскую самоценность взгляда, который матери непроизвольно бросают на сына, — размышляет психоаналитик Элен Веккиали. — И этот взгляд позднее они будут искать в любовных отношениях.

Идеализированный мужчина — это мужчина совершенный. Отблеск его совершенства будет падать и на них, даря им шанс полюбить самих себя. Но это возможно лишь в воображении: в реальных отношениях проявляются особенности характера и недостатки партнера».

Что это значит для мужчин

Мужские фантазии практически не затрагивают область отношений, считает Ольга Долгополова. «Мужчин больше волнуют собственные амбиции, вопросы статуса и власти, в отличие от женщин, для которых отношения часто становятся смыслом жизни».

«В мир грез и воспоминаний мужчины погружаются, лишь когда в их реальных отношениях возникают трудности, — соглашается Михаил Дубинский. — Мужчинам сложно решиться на разговор о своих чувствах, поэтому они предпочитают занять позицию жертвы и фантазировать о том, как было бы замечательно, будь рядом с ними их большая любовь, которая, увы, осталась в прошлом. Так мужчина словно уходит от реальной женщины к идеальной».

Стимул для пары

Разочарования и обиды имеют над нами меньшую власть, если мы храним в сердце память о большой любви. В жизни 37-летней Карины до замужества уже была большая страсть. «Я запрещала себе вспоминать об Андрее до тех пор, пока муж не признался мне в своем романе «на одну ночь». Это не разрушило семью, но я впервые позволила себе думать о бывшем любовнике в моменты супружеского секса. Не знаю, хорошо ли это для наших отношений, но это помогло мне прислушаться к своим желаниям и, возможно, отомстить».

Фантомные любовники — способ изменить, сохраняя верность? «Есть разные формы измены, — отвечает Патрик Эстрад. — Упрощая, можно сказать, что бывает измена по отношению к самому себе и измена по отношению к другому. Карина изменяет партнеру, но не себе. Мне нравится образ потаенного сада: я могу быть верен своей подруге и в то же время хранить верность своему прошлому, поскольку я — одно целое с ним».

И все же, когда воспоминания слишком навязчивы, они могут разрушить нынешние отношения. «Серьезная увлеченность кем-то за пределами союза, даже в воображении, ослабляет пару, — говорит Элен Веккиали. — Осмельтесь спросить себя: раскрываюсь ли я по-настоящему, получаю ли я удовлетворение с нынешним партнером? Было ли у меня достаточно времени, чтобы перерасти прошлые отношения? Что мне мешает сегодня полностью отдавать себя им?» Это важные вопросы, и призраки любви не должны заслонить нам ответы на них.

Что расскажет призрак любви

Незабытая любовь может разрушить союз. но может и вдохнуть в него новую жизнь! При условии, что вы зададите себе точные вопросы и ответите на них как можно искреннее.

Что для вас эта оставшаяся в прошлом «большая любовь»?
Это ваша доля грез, ваши личные «Унесенные ветром». Вы вспоминаете о том романе, чуть ностальгируя. Такие фантазии не угрожают вашему нынешнему союзу, не конкурируют с ним. Так стоит ли отказывать себе в них? Она помогает вам терпеть рутинные отношения. Тогда осторожнее: постоянное бегство от действительности может помешать вам отдавать себя — свое время и энергию, которые необходимы для развития отношений в паре. Рано или поздно вам придется решиться на то, чтобы встретиться с реальностью и по-настоящему проститься с прошлой историей.

Когда вы думаете о ней?
В периоды конфликтов или сомнений по поводу сделанного в жизни выбора, когда вам недостает поддержки и понимания со стороны партнера. Не уходя в мир грез, постарайтесь подумать о том, что вы можете изменить в жизни или в отношениях с партнером, чтобы они приносили вам то, чего вы от них ждете.

Чем вы нравились себе в том романе?
Своей отвагой, чувственностью, независимостью, раскованностью. Что из своего «Я» вы утратили со временем? Никогда не поздно заново открыть свою индивидуальность.

О чем вы сожалеете?
Любовная история не заканчивается без причины — несовместимость характеров, измена, расхождения во взглядах, незнание себя и т.д. Вы еще сомневаетесь? Подумайте о том, что вы цените в отношениях, и сравните с этой точки зрения прежний союз и нынешний.

«Не ленитесь, если хотите сохранить любовь»

Кто из нас не мечтает о счастливых отношениях, в которых можно доверять партнеру на сто процентов, строить совместный быт и держаться за руки до последнего вздоха?

Женщины уходят первыми

Они далеки от традиционного образа «хранительницы очага», покорной, терпеливой, на все готовой ради сохранения семьи. Почему современные россиянки больше ценят себя, чем их матери и бабушки?

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector